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    必备知识点七年级下册政治第一课 悄悄变化的我.doc

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    必备知识点七年级下册政治第一课 悄悄变化的我.doc

    第一课 悄悄变化的我1、青春期身体变化的表现(P3 第一段最后一句话)身体外形的表现 内部器官的表现 性技能的成熟2、青春期的生理变化带来的影响(P3-4)积极影响 青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能。消极影响 处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。3、青春期身体发育不同的原因和表现(P5)①原因 受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体的发育情况各不相同。②表现有的长得快,有的长得慢;有的先长胖,有的先长高等。4、如何正确认识青春期的生理变化(P5)①我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。②不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重。③不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。④在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。5、青春期矛盾心理产生的原因及具体表现(1)青春期矛盾心理产生的原因(P5)伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富。这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑。(2)青春期矛盾心理的具体表现在(P6 相关链接)反抗与依赖; 闭锁与开放; 勇敢与怯懦。6、青春期矛盾心理的影响(P6)青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。7、如何正确处理青春期的心理矛盾(P6)①可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。②可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法。③也可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理。④还可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生” 。自我调节的方法(P7 方法与技能)① 把想法写下来 ②自我暗示 ③体育活动 ④自我解嘲②③ ④

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