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    拓展训练的心得体会.doc

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    拓展训练的心得体会.doc

    拓展训练的心得体会2011 年 51920 日,是我人生中很重要的日子。在温室中长大的我,第一次经受了这么多的磨难与压力,第一次经历了这么多的挑战与磨练。在身心同时疲惫后,我没有用睡眠来安慰自己,而是想了很多。这两天的训练,它不仅仅只是简单的训练,而是文化与精神的结合,更是思维和创新的结合。人生中能有这样的一次训练,是对我身心最好的一次的洗礼,我会凭着这样的一次洗礼,全力以赴的做好我的工作。在为期两天的训练中,我们没有年龄的阻隔,没有身份的差异,没有你我,唯有的就是我们是一个整体,是一个团队。我们的团队有一个响亮清脆的名字雄鹰队。更有两个让我们感到自豪的队长,他们的勇敢,他们的责任,更促使我们要团结努力奋进。在队长的带领下,我们漂亮的完成了风雨同舟,死亡爬行,A 点到 B 点,报数。穿越电网这样的游戏训练,但也感受了其它团队登上倒闭台的现实与酸楚。在进行每一个训练时,我们高呼自己的口号“雄鹰,雄鹰,群霸雄鹰,加油,加油,加油”激励和支持着大家。彼此间没有抱怨,没有责备,没有抛弃,有的只是互相搀扶,互相鼓励。最终,我们雄鹰队的全体成员,经受住了重重的考验,完成了任务。风雨同舟,它是考核大家方式,方法,信心,坚持的一个团队游戏,要求整个团队的成员,同时站在一张不足两平米的纸上,坚持时间最长的获胜。能够顺利的站在这张纸上,团队的成员想了很多的办法,在一次次的尝试后,最终以女生为中心,男生包围的办法,让整个团队坚固起来。游戏中大家配合的相当默契,当一侧出现倾倒时,大家会做出提示,纠正现有的方位,彼此的鼓励和配合,使我们的团队紧紧的抱在一起,愈来愈牢固,愈来愈坚强,直到最后我们取得了第一名的好名次。这样的训练,让我明白勇于尝试,团结协作,不放弃不抛弃,坚持到底是我们取得胜利的关键。0.死亡爬行,是我们在观看一段短片后给我们的游戏命的名,那段短片中,一个被队友藐视驼一人爬行不会超过 20 米的人,在教练的激励下,不仅打破了 20 米,甚至突破了 100 米。他的那份艰难被它的坚持一再的打破,直到最后取得了让队友瞠目结舌的成绩。我们的训练没有了那样的内容,但是主题的呈现使我们同样领略到了那层深深的含义。我们的内容是将双手抬起到水平位置,坚持一小时。期间不能发下,不能改变方向。刚开始大家都觉得无所谓,觉得只是游戏而已,都觉得很简单,可是当时间一点点流逝,大家的表情都发生了急剧的变化,脸上的表情是痛苦的,那种痛苦让彼此害怕,助教在身边说着“不行就放弃吧”使大家心里更是没底,但是彼此间的眼神,让大家传递了一个信息,那就是绝不放弃。体能终究是在下降,我们用尽所有的办法让自己坚持,可是我们依稀还是感觉到有些队员已经坚持不住了,空气似乎在此时已经凝固了。正在这个时候,一首我相信播了出来,大屏幕上还出现了歌词。大家忽的像打了强心针,各个精神了起来。大家又恢复了起初的精神,一边唱着我相信,一边舞动着身体,一直坚持到最后。这样的训练,让我明白,做任何事都要持之以恒,坚持就是信念,唯有坚持才能让自己走的更远。A 点到 B 点要求大家以不同的形式从 A 点到达 B 点,虽然是个很简单的游戏,大家也是以不同的步伐和动作完成了任务,但是从中我们也发现了每个人的才艺和搞怪。街舞的步伐,搞怪的猩猩步,霹雳舞步。 。 。 。 。 。这个训练让我明白,只要确立好一个目标,我们就会有很多完成这个目标的办法,方法的多元化让我们能够快乐的享受我们的过程,更能完美的实现我们的目标。报数是大家都玩过的游戏,我们的报数是从 1 报到 100,36 人进行这样的一个游戏,看起简单的游戏其实并不简单,因为屡屡有报错的情况发生。起初大家有所抱怨对方,但是训练中教练告诉我们我就是一切的根源,所以本着这样的信念我们开始小心的报着自己的数,保证自己没有错误的,就这样大家成功的完成了几轮这样的游戏。但是期间失败的部分,就会做出处罚,队长做俯卧撑,看着队长在 10 个,20 个甚至 200 个俯卧撑以后,撑着全部力气艰难的爬起的时候,呼的一下又摔到在地,这就使我明白作为领导也会有他们承受不了的压力,担负不起的责任。穿越电网的训练是我们进行时间最长的训练。这个训练内容要求所有人员通过由绳子组成的凌空的不足半平米的“电网” ,穿越过程中不能触电网,如出现一例,全员返回,重新来过。穿越期间只许队长讲话,其他队员不得出声。这样就给大家讨论方案出了个难题。但是这丝毫没有打击大家的积极性,大家用手语,用写字的方法传递着信息。把第一个人送过去是比较艰难的,第一个队员的传送就费了很大的周折,但是通过大家的配合和吸取了前有的失败经验后,终于成功的将第一个队友送了过去,之后第二个,第三个,第四个。 。 。 。 。 。原以为就这样顺利的进行时,只听到助教“触网,重过” ,大家就有点崩溃,但是还是马上打起了精神,继续重来。 “触网,重过” “时间是紧迫的” “珍惜已有成果”在助教不停的呼喊下,在一次又一次的失败后,在男队员们的汗水下,我们顺利的过了电网,但是遗憾的是我们的其他两位队员却留在了对面,没法过来,虽然我们明白要是真正这个情况发生了,就会有人牺牲,但是教官并不满意我们的结果,他希望我们可以利用一切资源,帮我们的队员达到对岸。所有的队员请求了助教,但是丝毫没有获得助教的同情。没有完成任务。虽然失败了,但是我们明白,在危难的时候,我们会先想着解救别人,会想着互相鼓励,会让大家坚持。这样即使结果有牺牲了,那也是欣慰的。也是值得自豪的。训练中有一个倒闭台的环节我把他放到了最后来写,是因为那个环节是我这辈子都不会忘记的。四个方队最后只剩下了两个方队,那两个失败的方队被撕掉队旗后就登上了今天的倒闭台,站在倒闭台上的他们,遭受着别人的白眼,侮辱,片刻后还要面临着队员的分散,他们落泪啦,我们胜利的队员也落泪啦。现实是残酷的,残酷的现实有的时候不会给人类留半点情面,这个世界能够真正生存的人不是博得别人同情的人,而是能适应这个社会,能征服这个世界的人。日子在不断的更新着,我也在不断的进步着。这样的拓展训练,给我制定了生活的准则,它让我明白要珍惜所有的时间,全力以赴的去完成自己的任务,要确立一个清晰的目标,选择一个好的方法来享受过程,成败与否,不要归罪于其他的外界原因,要明白我就是一切的根源。在这样的鞭策下,我相信我会走的越来越远,我的路也会越来越宽。

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