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浅谈前手直拳在散打比赛中的运用.doc

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浅谈前手直拳在散打比赛中的运用.doc
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南京体育学院本科毕业论文(2012 届)论文题目 浅谈前手直拳在散打比赛中的运用——以十一届全运会武术散打赛为例姓名 学号 2054324系别 运动系专业 运动训练指导教师 徐诚堂- 1 -浅谈前手直拳在散打比赛中的运用——以十一届全运会武术散打赛为例【摘要】:本文本文以我国当前最高水准的赛事——第十一届全运会男子散打比赛中运动员的技术运用情况为研究对象,采用文献资料法、录像观察法、数理统计法等方法对运动员技术运用的情况,尤其是前手直拳的技术运用进行全面分析,并提出相应的对策与建议。【关键词】:前手直拳; 特点; 十一届全运会;武术散打赛; 现状; 建议; 展望Comment [中中中中1]: 目录被我改了!- 2 -目 录1.前手直拳的概述 - 1 -1.1拳法的界定 .- 1 -1.2前手直拳的内涵 .- 1 -1.3前手直拳的特点 .- 2 -2.前手直拳的运用现状—— 以十一届全运武术散打赛为例 - 2 -3.提高前手直拳在实战运用中效果的对策以及建议 - 5 -3.1沙包练习 .- 6 -3.2与队友进行前手直拳条件实战 .- 6 -3.3墙练习 .- 6 -3.4靶练习 .- 6 -3.5战术的训练 .- 7 -4.前手直拳在未来实践中的前景与展望 - 7 -参考文献: - 9 -南京体育学院本科毕业论文- 1 -引言自从 1979 年散打作为试验性的运动项目,在武汉体院、北京体院、浙江体委等单位进行试点开展以来,尽管该项运动开展时间较晚,但有关散打技、战术的研究已有了一定的深度和广度。散打技、战术的科研论文从多方面、多角度分析研究了散打运动的基本技术,探讨其发展规律,正向着纵深、分化的趋势发展。从总的情况来看,散打技战术的研究逐渐的更加系统、科学和符合实践的要求。散打技术研究内容,包括对散打技术规格、各种技术动作要领以及在实战中的运用和训练、各种比赛的技术统计分析等多个方面。前手直拳作为一种拳法,也是研究者研究的对象之一。但是前手直拳在实战中却一直没有受到高度重视,本文希望通过对前手直拳的分析,能对其在以后的实战中有所帮助。1.前手直拳的概述前手直拳速度快,动作突然,并且易于运用身体的力量,是一种具有较大威力与实用价值的拳法。前手直拳是散打比赛中最基本,也是散打比赛中实战效果最佳,使用最多的一种进攻拳法和技术,并且在单位时间内比其它拳法连续出拳的数量多,掌握了有效的前手直拳技术,往往可以获得赛场上的主动权,为取得胜利奠定良好的基础。1.1 拳法的界定拳法是徒手武术运动的一部分,包括理论和运动实操两个部分的综合评价,依据评价出的特色从而形成约定俗称的拳法分类,是武术运动的重要组成部分,作用为防身,攻击,养生。拳击运动发展到今天,已进入速度和技术相结合高度发展的时代,研究证明,直拳是最快最有效的得分手段之一,而前手直拳又是争取主动、先发制人的关键环节。它是拳击运动获胜的法宝,在实战时由于前直拳,拳的运行路线最短,易于击中对方,干扰对手和混乱对手的视线,在得点的同时又能给其它拳法创造有利条件而直接得分;又能为后手重拳创造有利条件,较好控制对手的进攻;关键时刻可在心理上取得较好的效果。1.2 前手直拳的内涵直拳是拳击技术中最基本的拳法,也是每一个优秀的拳击运动员最常用的拳法。此拳法在单位时间内连续出拳数量比其他拳法多,特别是左直拳,即前手直拳的连续直击动作。前手直拳是指从出拳到被击目标,左手沿直线运动的一种击打方法。前手直拳一般用于进攻或有意识退却时破坏对方动作,打乱对方阵脚,是夺取胜利的主要手段。美国普林斯顿大学拳击教练约瑟夫·布朗说过:南京体育学院本科毕业论文- 2 -“掌握直拳技术等于掌握拳击技术的 80%。1.3 前手直拳的特点前手直拳有以下几个特点:(1) 用刺拳点击、连击或虚晃可得到对手的习惯动作和空隙、距离的远近。(2) 前手直拳较灵活快速,用虚击可以使对手失去重心,可为重拳动作创造条件。(3) 动作突然、拳到脚到、果断、准确的运用可以使前手直拳得以发挥。(4) 用前手直拳指上打下、指上打摆、做假动作出击 ,可做到真假虚实。(5) 用前手直拳欺骗对手,使对手做出仓促的反应,可得到迎击和反击的时机。(6) 前手作为试探的手段,掌握对手正拳的规律和细小的反应,可以为争取主动创造可靠的时机。(7) 也可以把前手作为拍击和隔挡对方的进攻,可以起到防守作用。(8) 前手直拳可作为其他拳法引路拳,为其它拳法创造出击的条件。在比赛中 ,可以通过前手直拳试探对方,又可以干扰和破坏对方的进攻,声东击西、指上打下、路线短、速度快、动作突然、拳法简单、上点率也高,可以说是拳击运动中最长用也是最实用的方法之一。2.前手直拳的运用现状——以十一届全运武术散打赛为例十一届全运散打赛中,运动员散打技术中运用最多的是拳法和腿法
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