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B太极拳专项课试题与标答.doc

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太极拳专项课试题1. 武术的作用是____。AA强身健体, 娱乐休闲,修身养性,防身自卫 .B引人关注 C可以占强2. 武术比赛采用 计分方法。AA.10分制记分. B.100分制记分 C.5分制记分3. 武术的比赛场地是 。BA .长12米宽6米 B.长14米 宽8米 C.长9米 宽9米4. 武术包含 内容。CA击剑 B摔跤 C 拳术,器械,对练,散打和其它.5. 武术的主要器械是 。AA刀,枪,剑,棍 B暗器 C弓箭6. 简化太极拳有 式。CA16式 B30 C247.北京奥运会的吉祥物名称是福娃 贝贝、京京、欢欢、迎迎、妮妮,五个字的谐音是 。CA中国欢迎您 B 首都欢迎你 C北京欢迎您 8.太极拳动作特点是处处带有形 , 练习时也对身体和心理有要求, 正确答案是 。BA正形 体紧 注意 B 弧形、体松、心静 C随意 紧张 安心9.饭后 再进行运动较为适宜。CA半小时 B十分钟 C 1 小时 10运动中和运动后的饮水 , 应 为原则 。BA随意 B少量多次 C多量多次11. 简化太极拳24式中唯一一式用脚跟点地的动作叫是 。CA 独立 B海底针 C手挥琵琶12.太极拳有多种流派,在河南的是 。BA杨式 B陈式 C吴式13.简化太极24式的练习时长是 。AA:五到六分钟左右 .B八分钟 C十分钟14.马步两脚之间的宽度是 。BA随意 B 三脚半长 C二脚长15.武术的步法中_______是最省力的?BA 马步 B歇步 C弓步16. 15.武术的步法中_______是最费力的?CA 马步 B歇步 C虚步17.太极拳中的”太极”有 含意?C A很高 B很深奥 C无穷大18拳有拳心,拳眼,拳面,拳轮和拳背要素,拳的大拇指应压放在中指食指的 。B A第一指节 B第二指 C随意19武术有 主要步法。BA很多 B五种 C四种20武术有________主要手法。BA很多 B三种 C五种21太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉_______.。B A.能 B 不能 C无严格要求22.简化太极拳是在 的基础上发展起来的。AA.杨氏太极拳 B.陈氏太极拳 C.孙氏太极拳23.二十四式简化太极拳分为 组。CA.5组 B.7组 C.8组24.二十四式太极拳第三式为________。AA.白鹤亮翅 B.手挥琵琶 C.左右倒卷肱25.简化太极拳的动作是以 的原则。AA.由简入繁,先易后难 B.由繁入简,先难后易 C.随机性26.太极拳动作的特点是 。AA.柔和、缓慢、圆活、连贯 B.舒缓、连贯 C.柔和、圆活27.太极拳动作的运行路线是 。CA.如行云流水,连绵不绝 B.刚劲有力,连贯自如C.处处带有弧形,如行云流水,连绵不绝.28.简化太极拳24式第四式是 。CA.左右野马分鬃 B.白鹤亮翅 C.左右搂膝拗步29.太极拳有 大流派。BA.4 B.5 C.630.太极拳运动 中枢神经系统功能。AA.能加强 B.不能加强 C.没有影响31.参与太极拳运动,能加强心血管和呼吸系统功能,改善 。BA.消化作用 B.改善消化作用与新陈代谢过程 C.新陈代谢过程32.太极拳运动能否缓解当代的文明病——大脑过度紧张,肢体缺少运动。 A A.能 B.不能 C.没作用33.长期坚持太极拳运动 。BA.不利于防止高血压和血管硬化 B.有利于防止高血压和血管硬化C.对防止高血压和血管硬化无任何作用34.太极拳常常伴随深长地腹式呼吸,要求做到 。BA.呼吸顺畅 B.气运丹田 C.有节奏的呼吸35.太极拳运动能否促进腹腔的血液循环和肠胃消化功能. 。AA 能 B.不能 C.无影响36.太极拳要求力身端正, ,会使人养成良好的体型,锻炼有力的下肢。A.身体灵活,动作协调 B.步伐稳健,身体灵活 C.步伐稳健,关节伸曲灵活37.长期从事太极拳运动能否延缓衰老 。BA.不能 B.能 C.对防止衰老无作用38.太极拳对头部动作的要求: ,排除杂念,集中注意,眼神视线合理调节。CA.头正颈直, B.表情自然,平静从容C.头正颈直,虚领顶劲,表情自然,平静从容39.太极拳对胸背部动作的要求 。AA.紧腰正背 B.松腰正背 C.收腹正背40.太极拳对腰背部的动作要求 。BA.紧腰正背 B.松腰正背 C.收腹正背41.练习太极拳分为哪几个阶段 。CA.基础阶段,熟练阶段 B.基础阶段,自如阶段C.基础阶段,熟练阶段,自如阶段42.体弱有病者特别是有心脑血管疾病者,能否直接进行太极拳运动 。A.能 B.必须在医生指导或名师指点下练习 C.不能43.练完太极拳不得马上用餐、饮水,否则会 。AA.伤胃 B.伤脾 C.伤肝44.练拳过程中,出现何种症状,应立即停止太极拳运动 。CA.膝关节疼痛、腰疼、头痛、头晕 B.心悸心慌、胸闷、气短、出虚汗C.出现A、B中的症状.45.过于疲劳,过于饥饿时能否练习太极拳 。BA.能 B.不能 C.对练拳无影响46.太极拳有哪几种流派 。CA.陈氏、杨氏、吴氏 B.杨氏、武氏、孙氏 C.陈氏、杨氏、武氏、孙氏、吴氏47.太极拳对身体各部位的要求是:协调一致,上下肢体节节贯穿,连贯圆活,眼法、手法、步法、身法的角度,高度,方向 。BA.连贯有序 B.严密相合 C.协调一致48.太极拳训练有没有力量训练及身体各方面素质训练 。BA.只有力量训练 B.有 C.无身体各方面素质训练49.人在生气时能否练太极拳 。BA.能 B.不能 C.没有影响50.太极拳对腿部姿势要求 。CA.屈膝落胯 B.活膝扣足C.屈腿落胯,活膝扣足51 一般所说的气沉丹田指的是。CA. 上丹田 B. 中丹田 C.下丹田52 如何练好太极拳套路?CA. “刚柔相济”“虚实相生” B. 有韵味有节律 C. 准确流暢有韵味有节律53. 练太极拳需要热身吗?AA一般不需要B. 不需要 C需要54简化太极拳和传统太极拳的关系是怎样的?CA.創新 B. 继承 C.改造55. 练太极拳架势高些好还是低些好?AA. 因人而宜 B. 稍高一点 C. 可以低些56能同时练两种或多种太极拳式子吗?AA. 最好不要 B. 能 C不能57.武术的手形“钩”的要求是?AA. 四指会和大母指 压腕 B. 四指会和大母指 C.随意58武术的步法中‘虚步’人的重心在?BA. 在前脚 B.在后脚 C.在中间59. 武术的步法中‘弓步’的要求是?BA 前弓后箭 B. 前膝垂直于脚尖大腿平地 后脚伸直 C.随意60.以健身为目的练习太极拳套路时还要有技击意识吗?AA. 必须有 B. 可有可无 C.自己看着办
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