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网络培训之心理咨询学习心得体会.doc

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网络培训之心理咨询学习心得体会非常荣幸能参加本次的网络培训,经过近一个月的培训学习,让我进一步了解了心理健康教育的深刻含义,对我今后的工作具有很大的帮助。本次培训让我受益匪浅,以下就是我在这次培训活动中以及对于未来的一些想法谈谈自己的几点体会: 本次网络课程学习了江光荣教授关于心理咨询的 11 个专题讲座,让我们更深入的了解到了心理咨询的影响因素、咨询的目标、咨询关系、咨询过程和策略、专业道德以及精神分析,行为治疗、以人为中心、理性情绪行为、结构家庭等 5 大治疗体系这几方面的内容,为以后更好的开展工作打下扎实的基础。在这次培训中,三个培训老师都认为该课程主题鲜明、重点突出、实用性强,且在思想方面有了更进一步的提高,收获很大,对今后的理论及实践都有较大的帮助。首先,通过本次培训,我了解到作为一名心理学老师在咨询过程中应具备的素质和应尽的职责。从业人员应具备必要的心理学知识(如普通心理学、发展心理学) ;掌握一些如谈话,解决问题等方面的基本技巧和方法,能运用一些基本的心理测量工具等。心理咨询工作者应尽的职责有对来访者负责、帮助的根本目标是促进求助者自助,自立自强,使之能够自己面对和处理个人生活中的各种问题;再就是保密原则,要求咨询工作者要尊重来访者的个人隐私权。同时,了解到作为一名合格的心理咨询工作者应有的条件:(1)有一颗帮助别人的心(2)有敏锐的感觉及了解心理的能力(3)有丰富的经验(4)保持中立无私的立场(5)自己还要有健康的心理与态度。同时还应该提高对自己的认识(包括作为一个人的自我认识和作为一名专业人员能力的知识) ;提高在咨询过程中建立与来访良好的关系,养自身具有共情的态度;提高对自己专业职责及专业道德的认识。心理咨询过程中的会谈技术有了更进一步的了解,注意倾听技巧、影响对方技巧、会谈中的非言语性技巧的运用都有了一定的了解。会谈不仅仅是交流信息,还是会谈双方一种具有特殊距离人际关系。这点就需要咨询者要有敏感性、洞察力等各种能力和技巧,而且光是掌握技巧是不够的,还需要有大量的实践经验,要把会谈技巧在实践中融汇贯通。 通过本次培训,了解到一些主要的心理咨询方法,掌握了这些疗法的基本理论和诊断步骤还有适合对象,对待不同情况的来访者要认真分析,采取相应的有效地咨询方案及使用正确的咨询方法,从而帮助来访者解决面临的问题,助人自助。 本次培训让我体会到健康的心理对人来说的重要性,心理健康就是对生活学习有积极乐观的健康心态,有正确的自我主观意识,能正确的把握自己,控制自己的情绪,人际关系和谐,能很好的融入集体,适应不断变化的新环境等。同时对各心理现象和心理问题的认识与分析,加深自我认识过程,促进自我完善机制,提高自己的心理素质程度,促进自身个人健康的全面发展,维护自身心理健康平衡。调整了自己挫折”的认识。一个人面临挫折时,最需要的莫过于他人的安慰、同情与关心,包括同情体贴、鼓励安慰、提供处理问题的方法,帮助其走出困境,处理问题,应付心理上的挫折。帮助学生端正对于困难或挫折的认识,以此改善自身心理问题。如对新入学的学生,要设法使他们知道,任何人在到一个新环境都会遇到一个适应问题,能否很快适应环境是衡量一个人心理健康水平的标准之一。挫折和困难可以促人成长,艰苦的环境能磨练人坚韧的意志。总之,检讨自己对问题或困难的看法,调整对挫折的感受,常能改变自己对困难的态度,以便用较有效的方式去处理困难。 我认为作为一名合格的心理学老师不仅要有扎实的理论基础和丰富的实践经验,还应该是一个愉快、积极乐观、有良好适应能力的人。在理论学习与实践操作过程中,帮助他人的同时,也要注重不断调整自己的心理状态,使自己心理保持基本的健康水平。要能正确的认识自我,分析自我,调整自我,学会面对压抑情绪,面对挫折。总之,通过本次培训,让我更加清晰的认识到心理健康的重要性,作为一名大学教师,除了做好本职工作,上好课之外,更要将积极的、正面的能量传递给学生。不仅要在理论技术上治愈人们心灵创伤,还应该用自己健全的人格力量给来访者以积极感染和影响他人,真正做到“助人自助” 。
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