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如何运用网络——初一心理健康.ppt

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如何运用网络——初一心理健康.ppt
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第三课:如何运用网络,网络使用心理测试题,本问卷包含20个问题,请你根据自己近期的表现如实作答回答等级分为:没有、极少、差不多、经常、总是;分别用1、2、3、4、5分代表,最后累加总分。,1.我花在互联网上的时间比预期的长。 2.当我试图减少上网时间时却无法做到。 3.因为上网我宁愿失去重要的人际交往甚至旷课。  4.上网没有明确目的,但就是不愿停下来。  5.我每天早上醒来,想做的第一件事就是上网。 ,6.我经常上网而影响学校功课及成绩。 7.我经常放弃需要完成的工作而去查E-mail。8.我因经常上网而影响工作表现及学习效率。9.常常对亲友、父母掩盖上网的行为。 10.每当我想到烦恼的事情总会避开而回想玩互联网时的愉快经历。 11.我只要有一段时间没上网,就会觉得自己好像错过了什么。  12.我认为没有互联网的世界是沉默、空洞、没有生气的。 ,13.当其他人打扰我用互联网时我会叫喊并恶骂对方。  14.我会因为今天迟了上网时间而失眠。 15.我在离线的时间会想互联网的事情想得出神。 16.我上网以后经常对自己说:“多给我几分钟。17.我尝试减少上网时间但失败。  18.我会尝试隐瞒自己上网的时间。 19.我会因为要上网而推掉与朋友外出的约会。 20.我不上网时会感到情绪低落,但上网后会恢复正常。,测试结果分析:,20-49分:,你是一个正常的互联网用户,虽然花的时间较多,但你可以控制自己的使用量。,你会因为互联网而产生情绪问题,要好好安排及重新考虑互联网对你的生活有何影响。,互联网已经明显的影响到你的生活,应积极改进,摆脱依赖。,50-79分:,80-100分:,沉迷网络的危害,案例一:据中央十二频道《法制报道》栏目报道:某县三名初中生沉迷于网络游戏,经常昼夜不归。为了不被父母找到,他们选择了离家较远的网吧。两个昼夜后身无分文的他们沿着铁轨回家,由于过度疲劳,三人昏睡在铁轨上被疾驶而来的火车当场碾死。,案例二:青少年学生正是长身体的时候,如果不知饥渴、不分昼夜地泡吧,对其身体的危害不亚于大麻、白粉等毒物,这并非危言耸听。一名13岁中学生从家里偷出300元钱,在网吧玩游戏连续4天4夜,由于网络游戏的激烈刺激和惊心动魄的打斗,使他血压升高,心跳过速,又加上过度疲劳,最后猝死网吧。由于中学生心理不成熟,意志较弱,容易受网络的引诱而沉湎于其中,诱发“网络心理障碍症”。,案例三:2006年7月14日,某市的一个15岁的青年因上网成瘾,整天迷恋于网络游戏,平时少言寡语,精神呆滞,长时间逃学。其母见儿子如此沉迷,多次劝阻无效,同其父商量好后,将儿子锁在家中。五日后,这个青年因网瘾大发,开始焦躁不安,同其母争吵几句后,便将其母杀死,造成血案。,案例四:2006年4月17日,三个12-14岁的学生因上网没钱,将一个看大门的老人打死,抢走67.36元钱。作案后,回到网吧继续上网。,案例五:一个重点中学的尖子生,自从迷上网络游戏以后,一天短则二小时,长则四五小时,花钱不少不说,问题是从此他就象换了一个人,一离开电脑,回到现实生活中就感到孤独,感到周围的人都很陌生,不愿再与他人交往,心理学家认为他患了一种“自闭症”。,网络成瘾前的心理分析:,1. 好奇心理的驱使2. 从众心理的驱使3. 空虚心理的驱使,小小辩论赛:,正方:网络利大于弊反方:网络弊大于利,网络的害处:1. 影响了学习,荒废了学业2. 上网严重损害了我们的身体健康3. 网上内容使我们的语言表达能力渐渐退化,网络是把双刃剑,网络的益处:1. 上网可以拓展我们的视野2. 通过网络我们能学到丰富的知识3. 网络可以为我们的生活增添无穷乐趣,如何正确运用网络,1、选择好上网的地点2、把网络当做一部字典来用3、玩游戏最好不要玩网游,并要注意时间4、可以在网上加入一些知识性的论坛或开通博客,写写文章发表自己的感慨和想法,1.正确认识网络这把“双刃剑”,取其精华去其糟粕。 网络作为一个载体,衍生出了多种信息传递的方式。学生通过网络接触到前所未有的广阔的空间,能更加有效和广泛地获取信息、学习知识、交流情感和了解社会。在它积极作用的背后,网络空间又以令人眩晕的色彩诱惑着涉世不深的大学生,使得部分大学生陷入到迷失自我的陷阱中。因此我们需要在大量的信息中找到精华,所谓精华就是自己所需要的信息,能对自己有帮助的资源。那么我们首先要做的就是根据自己的需要,有目的地进行阅读。人的精力是有限的,我们不能将有限的精力耗费在无用功上。,2.调整心态,提高抵制诱惑的能力 网络只是一个工具,是我们用的,而不是玩的。学生要充实自己的精神空间和现实空间。我们可以通过上网看新闻来了解天下大事,还可以通过网上的比赛
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