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第四章老年保健和老年自我保健课件_1.ppt

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第四章老年保健和老年自我保健课件_1.ppt
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1,第四章老年保健和老年自我保健,第一节 老年保健第二节 老年自我保健,2,(一)老年保健的概念 WHO的定义:老年保健即在平等享用卫生资源的基础上,充分利用现有人力、物力,以促进和维持老年人的健康为目的,发展老年保健事业,使老年人得到基本的医疗、护理、康复和保健等服务。,一、老年保健概述,第一节 老年保健,3,一、老年保健概述,(二)老年保健的原则 1.保健的全面性原则:老年保健需关注老年人的生理、心理和社会适应方面的问题,以及老人在疾病的预防、治疗、康复和健康促进方面的问题。 2.老年保健的区域化原则:以社区为基础提供老年保健。,4,一、老年保健概述,(二)老年保健的原则 3.老年保健的费用分担原则:老年保健需由政府、社会和个人三方出资。 4.老年保健的功能分化原则:形成老年保健的专业化特色。,5,一、老年保健概述,(二)老年保健的原则 5.联合国老年政策原则: (1)独立性原则 (2)参与性原则 (3)保健与照顾原则 (4)自我实现或自我成就原则 (5)尊严性原则,6,一、老年保健概述,(三)老年保健的任务 1.运用老年医学知识,开展老年病防治工作; 2.指导老年人的日常生活和健身锻炼,延长老年人的健康预期寿命,提高老年人的生活质量。,7,二、老年保健的发展概况(自学),三、中国老年保健的发展策略,(一)老有所养—依靠社会和家庭 (二)老有所医—解决资源不足和地区间不平衡,以国家、集体、个人合理分担的原则,使大多数人受益。 (三)老有所乐—国家、集体和社区提供条件。 (四)老有所学—创办老年大学 (五)老有所为—直接参与和间接参与,8,一、老年自我保健的概念 (一)概念 WHO的定义:自我保健是个人、家庭、邻里、亲友和同事自己进行的卫生活动。 自我保健是指健康或罹患某些疾病的老年人,利用自己所掌握的医学知识和科学的养生保健方法,简单易行的康复治疗手段,在不住院、不依靠医生和护理人员的情况下,依靠自己和家庭或周围的力量对身体进行自我观察、诊断、预防、治疗和护理等活动。,第二节 老年自我保健,9,(二)自我保健的内涵,1.自我保健中的“自我”,狭义上单指个体本身,广义上还包括家庭、亲友、邻里、同事和社区。 2.自我保健活动包括两部分:(1)个体不断地获得自我保健知识并形成某种机体内在的自我保健机制,是人们自我防卫的本能之一;(2)利用学习和掌握的保健知识,自觉地、主动地对自身的健康负责,根据自己的健康保健需求而进行自我保健活动。,10,(二)自我保健的内涵,3.自我保健的特点强调和重视自我在保健中的地位和作用,以便充分发挥个体的主观能动性,突出健康的自我负责精神; 4.自我保健需要接受健康教育和指导,因此,自我保健是在保健相关系统的参与、指导和支持下进行的一种自助和互助的保健活动,突出显示健康教育的功能。,11,(三)自我保健医学常用的保健方法 1.精神心理卫生自我保健法 2.膳食营养自我保健法 3.运动自我保健法 4.传统医学自我保健法 5.物理自我保健法 6.生活调理自我保健法 7.药物自我保健法,12,二、自我保健的原则和内容,(一)自我监测:包括自我观察和自我检查 (二)自我诊断:a.能够正确诊断所患疾病;b.对正常与否没有把握,需向专业人员请教;c.可以判断为不正常,但需进一步检查以明确诊断。 (三)自我治疗:包括药物和非药物疗法,13,(四)自我护理1.安排好日常生活起居,做到生活规律,起居有常;2.调适好心理状态,适应健康的需要;3.经常开窗通风,保持室内空气新鲜,温湿度适宜;,二、自我保健的原则和内容,14,4.注意个人卫生;5.睡眠充足;6.自我安全防护;7.适当户外活动。,15,二、自我保健的原则和内容,(五)自我预防,1.养成良好的生活习惯; 2.讲究心理卫生; 3.合理膳食和营养; 4.坚持运动; 5.控制体重; 6.防止便秘; 7.适当进补或抗衰老药物;8.定期体检。,16,三、提高自我保健意识和能力的方法,1.思想上要重视 2.学习一定的医学科普和养生保健知识; 3.善于总结自己的经验; 4.认真研究总结古今中外长寿老人的经验; 5.辨证地对待健康和疾病、药物和非药物 疗法、自我保健和社会保健的关系,充分 发挥各部分的功能; 6.必要的物质条件; 7.持之以恒。,17,第三节 老年人的心理保健和护理,一、老年期的心理变化特点,1.身心变化不同步; 2.心理变化仍具有潜能和可塑性; 3.心理变化体现出获得和丧失的统一; 4.心理变化存在较大的个体差异;,18,,二、影响老年人心理变化的因素,1.社会角色的变化 2.感官功能改变 3.体力不支及疾病 4.经济收入减少 5.营养缺乏 6.死亡临近对心理的影响,19,三、老年人常见心理问题,1.脑衰弱综合征 2.离退休综合征 3.空巢综合征
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