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甘肃省会宁县新添回民中学七年级政治下册 第四课 多彩的情绪心晴雨亦晴教案 教科版.doc

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甘肃省会宁县新添回民中学七年级政治下册 第四课 多彩的情绪心晴雨亦晴教案 教科版.doc
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第四课 多彩的情绪——心晴雨亦晴【教学目标】情感态度价值观 树立正确的道德观念和法律意识,合理宣泄不良情绪,不妨碍他人,尊重和关心他人。能力目标 掌握自我调节情绪的方法,学会做情绪的主人;培养学生分析归纳问题和理解问题的能力。知识目标 了解合理宣泄、心理放松、行为调节、理性升华等调控情绪的方法。掌握自我调节情绪的方法,教学重点 对合理宣泄、心理放松、行为调节、理性升华等调控情绪的方法的理解。教学难点 掌握基本的自我调节、控制情绪的具体方法。【预学感知】1、情绪为什么可以调节。2、调节情绪的方法3、少年期的情绪特点是什么?4、理智控制情绪的原因【研讨、展示、点评】第一小层次:认知调节1、调节情绪的方法有哪些?2、探究交流:阅读课本第 29 页最下面的讨论材料想一想:有什么办法可以使这位母亲变得快乐起来呢?3、探究交流 (课本第 30 页)王刚同学与李晓同学是一对形影不离的好朋友。可是,李晓最近又与张民成了好朋友。于是,王刚闷闷不乐。他想,李晓本来是自己的朋友,他怎么能又与张民交朋友呢?试对此进行分析和讨论。4、探究交流 (课本第 30 页) “我必须考第一!” “老师应该重视我!” “同学们应该选我当干部!”……分析这想法的不合理性,找出自己和同学中间还有哪些类似的不合理的想法,并想办法改变这些不合理的想法。展示:不合理的想法 因此产生的消极情绪 改变后的合理想法我应该总考第一 受挫后,苦恼极了同桌就应和我好第二小层次:理智控制 1、少年期的情绪特点是什么?2、这些情绪的哪些影响?3、探究交流 (课本第 32 页)回顾自己曾经产生过的情绪激动或者盲目冲动的经历,想想其后果和今后解决的办法。2、探究交流(课本第 35 页) 查找自己在学习和生活中经常产生的某种消极情绪,尝试从更宽广的视野、更高的层次,分析产生消极情绪的原因,体验因此产生的情绪变化。【课堂检测】( )1.当我们进入考场感到紧张时,可以反复提醒自己:“沉住气,别紧张,会好的。”这种控制情绪的方法属于 A.升华转化 B.理智控制 C.自我激励 D.心理换位( )2.2009 年 11 月 12 日唐山新闻网消息,唐山市突降入冬以来第一场大雪,道路堵塞、车辆难行,然而我市的城市公共交通却经受住了风雪的考验,全市 99 条公交线路的司机和售票员。在遇到部分性情急躁、不讲理的乘客时,她们始终用微笑送去雪天的温暖。这表明①情绪人人都有 ②一个人的情绪很容易影响到周围的人 ③我们应该学会在合适的场所,用合适的方法来发泄自己的情绪 ④这是用了转移注意力的方式 A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④( )3.同学们在学校紧张地学习,到了周末约好同伴去郊游,紧张的学习氛烟消云散。这种调节方法是 A.行为调节 B.合理宣泄 C.理智控制 D.心理换位( )4.一些自称为“捏捏族”的人,在网上日志里大肆宣扬去超市里捏碎饼干、方便面的快感,介绍偷偷给可乐“放气”的经验,招来了大量跟帖和追随者。对此,你的认识正确的是 A.这是一种正常的宣泄心中不良情绪的行为B.只顾发泄自己的情绪,可以不顾及他人的利益C.要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪D.这种方式最有利于发泄情绪( )5 人们常说“笑比哭好” ,但《儒林外史》中范进却在中举后因喜而发疯。这说明A.喜其实是一种不良情绪 B.情绪会影响人的身心健康C.渲泄是调控情绪的唯一方法 D.人们应当学会调控情绪( )6. 艺术大师刘海粟先生,年高九十岁时,仍精神焕发,挥毫自如。人们从他书写的一副对联里找到了他健康的答案:“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒。 ”这告诉我们 ①情绪影响着人们的行为和生活 ②积极的情绪有利于身心健康 ③精神愉快,心情舒畅是健康长寿的重要因素 ④情绪与一个人的身心健康无关A.①②③④ B.②③④ C. ①②③ D.①②④( )7.2008 年 8 月 8 日,第 29 届北京奥运会在北京隆重召开,为此,每一个中国人都欣喜若狂、激动不已;当 5•12 地震发生后,每个中国人都感到伤心、难过。这些感 受 ①与人们的内心需要有关 ②是人们的情绪表现 ③说明人们在同一情景下的情绪表现都是一样的 ④只能任其自然,是不能加以控制和调节的A.①② B.③④ C.①③④ D.①②③【课堂小结】情绪为什么可以调节心晴雨亦晴教情反思:调节情绪的方法认知调节理智控制合理宣泄
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