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第四单元第十课第二框 理智面对学习压力 学案(人教版九年级全册).doc

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第四单元第十课第二框 理智面对学习压力 学案(人教版九年级全册).doc
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单元第四单元满怀希望 迎接明天课题第十课:选择希望人生第二课时:理智面对学习压力课型 新授课课标要求 正确对待学习压力和考试焦虑,明确克服考试焦虑的方法。主备人 审核人 总时数 第29 课时合作团队 九年级思想品德备课组 审签人(时间)情感态度与价值观目标认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的;正确对待学习压力;树立正确的考试观念,以积极的心态和行为面对考试。能力目标提高相互交流,能够全面客观地认识学习压力,根据实际水平调整对考试结果的自我期望。教学目标知识目标1.知道学习压力带来的影响,既有积极的一面,也有消极的一面;2.掌握缓解学习压力的有效方法;3.阐述导致考试焦虑的原因;4.初步了解克服考试焦虑的方法。教学重点正确面对学习压力教学难点如何从容面对考试导学环节课堂流程控制时间任务驱动 问题导学 学法指导聚焦时政播报新闻1分聚焦时政,关注时事,特别是与学生自身利益攸关的大事。新闻播报方式:“尊敬的老师,亲爱的同学们,大家(时间)好,下面由第组为大家播报新闻……”代表安排小组播报自主学习问题展示1分1.学习压力有什么影响?2.对待学习压力的正确态度是什么?3.缓解学习压力的方法有哪些?4.形成考试焦虑的原因有哪些?明确目标认真思考5.如何从容面对考试?(怎样克服过度的考试焦虑?)导学填空8分1.学习压力的影响:(1)积极影响: 的学习压力可以激发我们的干劲和 ,使我们表现得更积极;(2)消极影响: 的学习压力则会使 不断增加,影响 和已有水平的正常发挥。2.对待学习压力的正确态度:学习需要适度的压力,我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求,自觉 ,增强 。3.缓解学习压力的方法:明确学习的 ,培养学习的 ,是我们缓解学习压力的有效方法。4.形成考试焦虑的原因:面临的考试很重要,或考试难度过大;他人、自己的过高要求超过了个人的 ,仅以考试成绩来判断 ……5.从容面对考试:(1)树立 的考试观念;(2)要 地调整自我期望;(3)要增强 。增强自身实力,是获得成功的重要途径。仔细阅读自主填空问题加注勾划明识合作互述3分 二人小组互相复述自学检测环节的1-5知识点。二人合作互问互答合作探究 探究交流10分在一名 15 岁少女因成绩不好受到家长责备,点燃玩具将家烧了后,因学业压力过大,又有一名 15 岁少年晓晓(化名) 趁家人不注意,从四楼窗户上跳下,造成脊椎骨折……说起孩子跳楼的原因,民警说: “据他的家人说,晓晓主要是学习压力太大,可能有点精神压抑。 ”1.请你分析晓晓轻生的原因。你是如何面对学习压力的呢?2.请你将自己比较行之有效的对待学习压力、将压力转化为动力的好方法介绍给晓晓,帮助他走出学习压力的阴影。合作探究共识展示巩固检测知能达标10分单选(100 分) 自主评价 1.下面是一位学生与老师的聊天记录,学生:“进入九年级后,学习任务明显独立自主秒杀互阅加重了,总是担心考不好,有时还失眠。 ”老师:“学习任务加重也不完也不完全是坏事,有压力才有动力。 ”对此下列认识错误的是( )①学习生活中总会有压力存在,感受到压力是正常的 ②不会学习的人才会感到有压力,聪明的人不会有压力③平时要树立正确的考试观念,不管考试结果如何,都不要放在心上 ④适度焦虑是学习认真的表现,但过度焦虑会干扰我们学习,不利于身心健康 A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ③④ 2.下列不属于缓解学习压力有效方法的是( )A.培养学习兴趣 B.明确学习目标 C.想办法逃避学习压力 D.学会将学习压力化为动力3.考 试 前 出 现 焦 虑 现 象 是 中 学 生 常 见 的 问 题 。 中 学 生 要 克 服 过 度 焦 虑 , 从 容 面 对考 试 应 该 ( )①认识到考试不是目的,只是检测学习效果的手段 ②根据自己的实力,适当调整自己的目标 ③平时注重学习积累,独立完成作业,及时预习复习 ④意识到考试的重要性,一次考试将决定人的一生A.①③④ B.①②③ C.①②④ D.②③④4.临近中考,很多同学比以往更强烈地感受到了学习的压力,有的同学甚至出现了头痛、失眠、烦躁不安的症状,以下能缓解学习压力的有效方法是( ) A.实事求是地调整自我期望 B.不参加中考,放弃所有挑战 C.停止学习 D.增加学习时间5.几乎每个学生都体会过考试焦虑,以下关于考试焦虑说法正确的是( )A.考试焦虑体现了我们对考试积极认真的态度,所以越焦虑就说明我们越认真 B.考试焦虑是一种紧张、不安的情绪状态,我们不能有这种情绪C.过度的考试焦虑会对身心健康造成
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