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体温决定你的免疫力.doc

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前言“寒症,总被认为是女性常面临的症状,其实对现代人而言,这是与年龄、性别无关的普遍性健康问题。手脚和腰部经常冰冷、疼痛、麻痹,肠胃功能不佳,贫血等,大家公认罹患“寒症”的人数不断增加;其实,因为没有被察觉的隐性寒症而导致身体状况不佳的人,也不在少数。曾有医学学者指出,80%的人属于“寒症” 。从妇科病、慢性病,到死因排名榜名列前茅的癌症、脑中风、心脏病, “寒气”以各种不同的形式威胁我们的健康。怕热的人,也有相当多比例有“寒症” 。即使上半身燥热,但下半身却寒冷,其实都属于“寒症” 。若将人的身体比喻为树木,人的下半身即相当于树根。上半身有头脑、心脏等许多重要器官,如果下半身寒冷,就如同树叶无法茂盛一般,可判定为不健?的“寒症”状态。体温降低、濒临死亡的老人,会感觉双脚发热,无法入睡。其实这是因为身体中心的热气溢至表面,成为另一种形态的“寒症” ;甚至口中连连喊着“好热、好热” ,不断摄取水分的人,也有不少人呈现出“寒气”引起的各种症状。真正健康,而且维持着最佳体温状态的人,是不至于太怕热和怕冷的。这也证明了“80%的人患有寒症”的理论是可信的。“寒症”的症状除了肩颈僵硬、头痛、头晕、耳鸣、腹痛、便秘、腹泻、腰痛、膝痛等之外,女性方面还经常可见痛经、月经不调等症状。 “寒气”如果仅止于这些症状还没有什么危险,但是到了天气寒冷的冬天,以脑中风、心脏病、肺炎为主的各种疾病死亡率大增,举个较极端的例子,冬天登山时容易冻死,这就说明了“寒气”是死亡的一大原因。“寒气”会降低免疫力自古以来, “感冒”被称为百病之源,在英语中,则以“common cold”来表现,因此,cold(冷)也可说是百病之源。确实,有很多老年人因为感冒久久不愈,结果并发肺炎死亡,也有不少人在感冒期间引发脑中风或心力衰竭。当然不仅限于老年人,年轻人感冒拖久了,也可能引发类风湿性关节炎、血小板减少性紫癜(Thrombocytopenic purpura) 、系统性红斑狼疮(SLE )等自身免疫性疾病;白血病患者,也会因为感冒久久不愈而走上不归路。另外,还有感冒导致糖尿病恶化的例子。对于这些现象,现代医学常以“感冒导致身体免疫力降低”来解释,但最根本的原因,或许还是因为“寒气” ,亦即体温的下降导致免疫力降低。因为,体温不断降低即意味着“死亡” ,由此不难想象, 温下降对身体会带来极大的影响。已知体温下降 1℃,免疫力会降低 30%以上。除了感冒,以前的人就已发现了寒冷性荨麻疹、中风等由“寒气”所引起的疾病,根据这些病名就不难推测它们之间的关系。换言之, “寒气”会降低免疫力,由此来思考,说“寒气”是百病之源应不为过。今天,不论是日本人死亡原因排名第一的癌症,以及紧追在后的心肌梗死和脑中风,或是被厚生省(编注:类似于我国的卫生部)指定为难治之症的 SLE、溃疡性结肠炎、克罗恩病(Crohn's Disease) 、桥本甲状腺炎(Hashimoto thyroiditis) 、修格兰综合? (Sjogren's syndrome) 、血小板减少性紫癜等所谓的自身免疫性疾病,或哮喘、过敏性皮炎、过敏性鼻炎等过敏性疾病,亦或是抑郁症、神经官能症、精神分裂症等精神疾病,若说它们都是因“寒气”所致,相信肯定会被各领域的专家驳斥。本书将依据中医的阴阳论,以“寒气”的观点来解释这些现代医学疾病,探讨它们的实态,并找出治疗方法。一、即使在炎热的夏季,也有严重的“寒气”“寒气”的时代来临一般人总以为只有冬天有“寒气” ,其实,在冷气普及于所有家庭、职场及交通工具的今天?即使在夏天,也是相当寒冷的。夏季天气炎热,因此很容易摄取过多会使身体寒冷的水果、牛奶、啤酒、碳酸饮料、果汁、凉拌食品等水分较多的食物。在没有冷气的时代,过度摄取的水分可以经由汗水排出,借以调节体内的水分与体温。但是大部分时间待在冷气房中的现代人,排汗不顺畅,多余的水分积在体内,使身体陷入越来越寒冷的恶性循环之中。身体寒冷会影响血液循环,出现肩颈僵硬、头痛、腰痛、痛经等疼痛的症状,或头晕、耳鸣、心悸等水毒(后面将会详述)的症状,或是恶心、腹泻、便秘、消化不良、食欲不振等消化系统症状。此外,还有人出现失眠、焦虑、不安、手脚发麻等神经性症状。从我诊所患者人数的变化来看,炎热的七月和八月,与寒冷的十二月、一月、二月,同样是因“寒气”引起身体异常的高峰期,原因就在于“冷气” 。二、运动不足与小孩体温下降小孩的老化现象从 1960 年起,日本经济开始快速发展,交通工具发达,吸尘器、洗衣机等电器产品迅速普及,使人们日常生活中?行和劳动的机会减少,陷入了运动不足的状态。小孩子则沉迷于电视和电玩等室内游戏,忽略了户外活动,加上忙于补习,使运动不足的倾向更为明显。有学者将高血压、心脏病、动脉粥样硬化、糖尿病、痛风等成人病称做“运动不足病
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