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指压六法防治冠心病.doc

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家庭医生冠心病的“四种先兆”1、耳垂皱褶。罹患冠心病的人,耳垂上几乎都有一条皱褶。冠状动脉病变会累及全身小动脉,引起微循环障碍,耳垂作为末端部位,是一种既无软骨又无韧带的纤维蜂窝状组织,易受缺血缺氧的影响,产生局部收缩,导致皱褶出现。2、角膜老年环。一些老年人的眼球角膜(俗称“黑眼珠” )靠近巩膜(“白眼珠” )的边缘部分有一圈灰白色或白色的浑浊环,宽约一至二毫米,医学上称之为角膜老年环,简称老年环。老年环是老年动脉硬化的信号,可作为临床诊断动脉硬化的体征之一。研究发现,出现老年环的几乎都有程度不同的动脉硬化症,而患有动脉硬化症的老年人绝大多数出现老年环。3、阳痿。阳痿可能是心脏病的早期信号之一。目前的医学研究发现,心脏病患者中阳痿发生率比健康人高,其中完全阳痿发生率就达 21%。4、下牙痛。有一些下牙痛用止痛药无效,而作全面检查后发现他们患有冠心病,用冠心病治疗药后下牙痛消失。专家们认为,下牙痛和下颌痛往往是冠心病发作的奇特信号。50 岁左右的人,特别是男性,出现服用止痛药不能缓解的下牙痛,口腔科检查又无病者,应考虑是否患有冠心病,并及时到医院做检查,以便确定诊断。教你一招指压六法防治冠心病1、按压攒竹穴。在 1 分钟内,用两手中指按顺时针方向按压 12 圈,再按逆时针方向按压12 圈。2、按压内关穴。在 1 分钟内先用右手拇指按顺时针方向按压左手内关穴 12 圈,然后再用左手按压右手内关穴。3、按压神门穴。在 1 分钟内,用右手拇指按顺时针方向按压左侧神门穴 12 圈,再逆时针按压 12 圈。然后,用左手拇指按压右侧神门穴。4、按压膻中穴。在 1 分钟内,用右手拇指按顺时针方向按压 36 圈,再逆时针按压 36 圈。5、按脚中趾,在 1 分钟内,用右手拇指、食指夹着左脚中趾,按顺时针方向按压 12 圈,再逆时针方向按压 12 圈。然后用左手拇指、食指按压右脚中趾。6、按至阳穴。当患者心绞痛发作时,术者站在他侧面,一手拇指按压至阳穴,一手拇指按压膻中穴,按顺时针方向按压 36 圈,再按逆时针方向按压 36 圈,数秒钟后可使心绞痛消失。按压时病人呈坐姿,按压力度应适度。如用于防治冠心病,每晚上床前做 1 次。家庭医生怎样认识癌前疾病和癌前病变?近年来推行的宫颈癌、肝癌及胃癌的早期诊断已取得明显效果。我国肿瘤防治机构提出十大症状以提高对常见肿瘤的警惕,这些症状包括以下方面。1、 身体任何部位发现有肿块,尤其是逐渐增大的,如乳腺、颈部、腹部。2、 身体任何部位发生溃疡,特别是经久不愈的,如舌、颊、皮肤等处。3、 不正常的出血或分泌物,如中年以上妇女出现不规则阴道流血或分泌物增多。4、 进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性吞咽不顺。5、 久治不愈的干咳、声音嘶哑或痰中带血。6、 原因不明的长期消化不良,进行性食欲减退、消瘦,又找不出明确原因。7、 大便习惯改变或有便血。8、 鼻塞、鼻出血、单侧头痛或伴复视。9、 黑痣或赘生物突然增大或破溃出血,或原有的毛发脱落。10、 无痛性血尿常见的癌前病变包括:1、 粘膜白斑、皮肤角化症、皮肤慢性溃疡、瘘管、黑痣等皮肤和粘膜癌前病变。2、 常发于肠、胃、食管和子宫等部位的息肉。3、 子宫糜烂、外翻。4、 萎缩性胃炎、胃的胼胝体溃疡。5、 肝硬化。●中药祛病健身歌中药养生史悠长,君臣佐使有良方。 阿胶专治阴血虚,灵芝能将免疫增。人参大补须善用,洋参平和少燥刚。杜仲补肾能降压,泽泻利水血脂降。大红枣儿补气血,健脾益气山药尝。 金毛狗脊益肝肾,麦冬润肺津液生。山楂消食又化瘀,木瓜活络还舒筋。首乌黑发延年寿,莲子能把心脾养。五味补虚又保肝,女真可把腰膝强, 养血补气寻党参,若要长寿地黄帮。白术利湿助脾胃,天麻熄风又去痉。 益气升阳靠黄芪,明目降压菊花香。冬虫夏草滋肺肾,清心止咳百合良。 苡仁利湿抗病毒,鹿茸能把精血添。黄精补脾又润肺,当归补血兼润肠。 食补药补多运动,定可百年获安康。
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