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护牙妙招.doc

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第 1 计:45 度角刷牙法 使用正确的刷牙方法刷牙,对预防牙齿疾病特别重要。口腔护理专家就建议每天饭后刷牙,每次刷牙必须要达到 2-3 分钟。 * 正确的刷牙角度和动作将牙刷刷毛与牙齿表面成 45 度角斜放,并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻地做小圆弧的旋转,上排的牙齿从牙龈处往下刷,下排的牙齿从牙龈处往上刷。 * 刷牙齿的内外侧记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧,刷前牙内侧时,要把牙刷竖起来,利用动力刷毛清洁牙齿。 * 刷牙齿的咬合面用适中的力度,前后方向刷牙齿的咬合面,并利用刷毛深入智齿部分,清洁难刷部位。 第 2 计:自动刷牙乐趣多 电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除 38%的牙菌斑,同时,电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有非常好的按摩效果,达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面,电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍,恢复牙齿本来的色泽。第 3 计:牙膏越软越好 选择牙膏要侧重两点,一是含氟,因为长期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙;二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料,因为粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损。长期使用粗糙磨擦剂的牙膏刷牙对牙齿不利。 一般来说,牙膏的膏体呈冻状的、质地比较细腻光滑的,通常是用高档硅作磨擦剂,对牙釉质磨损少。也可以将不同牙膏分别在新的 CD 盒上刷 5 至 6 下,看看有否刮痕,没有刮痕的牙膏,其中的磨擦剂较细腻。还可以把牙膏放在口中尝一尝,若感觉粗糙,需要多次漱口才能清除的,大多内含的磨擦剂比较粗糙,建议不要使用。 第 4 计:打倒敏感 牙龈敏感,最好的预防方法之一无疑是选择有防敏感功效的牙膏。登康的冷酸灵牙膏,独有特殊加强保护牙齿、防止敏感配方,令你的牙齿冷热酸甜都不怕。第 5 计:巧用漱口水 刷牙过后需要使用漱口水吗?答案是肯定的。因为它可以整体全面地对你的口腔进行最后的清洁。用漱口水漱口时,应该让它在口腔中最少停留 30 秒,而后上下左右洗漱一遍口腔。 第 7 计:当心,口气来了 85%的口气是由一种会产生硫磺的厌氧菌引起的,通常生存在咽喉和舌头的表面之下。如果你存在有下列 4 种情况,你就必须尽早预约牙医啦: * 舌苔增厚,呈现白色表层* 口涩、酸或有金属味道* 口干或唾液浓度较高* 大量鼻窦分泌倒流至咽喉 第 8 计:摒除口气 3 步曲 第一步:刮 第二步:刷 第三步:漱 OrOfresh 舌刮特别设计的软胶刮头, 可以保护口腔内部组织和避免引起不适。特长手柄方便清洁舌头后部。 Oxyfresh 牙膏它所含的成分可以通过二氧化氯氧化挥发性硫化物来消除口气,并且温和地去除牙渍及牙菌膜而不损害牙齿表面。 Oxyfresh 漱口水它不含酒精,专利的锌加强配方能更有效减少牙斑、牙石积聚和消除口气。 第 9 计:不伤皮肤才是好牙刷 牙齿能否清洁干净,牙刷的选择就变得非常重要。除了我们在购买牙刷的时候尽量选择有品质保证的牙刷外,还可以用一个小方法来试验一下:用刷头在手背皮肤上来回刷动几下,如果不会令皮肤产生红痕,说明这柄牙刷的刷毛不会损伤到牙龈及牙齿珐琅质。 第 10 计:护齿好帮手:茶叶精华 古人没有口腔类产品,是怎样清新口气的呢?其实秘诀就在于中国人都爱喝茶,茶叶中的精华成分可以起到令口气舒爽的作用。但是,茶叶所产生的茶垢,又容易引起牙石,因此,只有含有茶叶精华的一些护齿用品,才能够起到两全其美的作用呢。 第 11 计:神奇魔术美白法 目前市场上快速美白牙齿的产品越来越受欢迎,这是因为大家都开始注意到牙齿美丽在生活中的重要性了。要想在短时间内让牙齿白起来,最好的方法便是使用牙齿美白贴膜和快速洁白套装了。目前,这些牙齿美白产品采用的也是给牙齿漂白这种脱色方法,使用这种方法后可以使黄、黑的牙齿颜色变浅。但在用之前一定要仔细阅读过产品说明书,牙齿过于敏感者,可要谨慎使用哦。 第 12 计:不知不觉美白法 有美白功能的牙膏,可以在你每天刷牙的不知不觉中洁白你的牙齿,让你的笑容绽放得更漂亮。 第 13 计:晚上刷牙更有效 晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要,这是因为入睡后口腔内的唾液分泌减少,牙齿的自洁作用就差,细菌很容易滋生,因此说睡前刷牙对去除牙菌斑和预防牙病具有更重要的作用。 第 14 计:多喝水,祛口气 喝水可以清洁口腔,带走口气,因此每天最少坚持喝 6-8 杯水,能帮助你的口气变得清新。 第 15 计:少食含硫食物奶类制品、洋葱和大蒜等含大量硫质的食物容易产生造成口臭的厌氧菌,因此,如果想减轻口臭的话,就应该少吃此类含硫质食物。第 16 计:酒精成分,清新大敌 酒精,也是阻碍口气清新的一个大敌,因此我们应该尽量避免喝酒或使用含有酒精成分的漱口水。 第 17 计:要嚼就嚼无糖的 不要以为饭后随便嚼几下口香糖,就可以起到清洁
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