• / 4
  • 下载费用:10 金币  

手倒立前滚翻教案.doc

关 键 词:
手倒立前滚翻教案.doc
资源描述:
体育与健康教学设计《手倒立前滚翻》------金进权一、课标解读本次课是手倒立前滚翻的第一次课,主教材手倒立前滚翻是《课程标准》要求学会的基本动作之一,它是在以前各种滚动、滚翻基础上进行的滚翻练习,是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和对空间的感知觉能力和自控能力的延伸。本课的学习内容是手倒立前滚翻作为主教材,是一节新授技能教学课,前滚翻是复习内容,教学对象为二(3)班男生,根据高中手倒立前滚翻教材内容分析,运动技术对高二来说比较难,所以本课以手倒立前滚翻的辅助内容前滚翻和手倒立为主。二、教材分析:从手倒立前滚翻技术动作分析,包括手倒立和前滚翻二个步骤,其中手倒立是整个手倒立前滚翻技术动作中的开始环节,只有先做好手倒立才能有较好的完整动作。手倒立动作技术中,重要的一环“顶肩”,能促进开肩展肩,以及加强肩肘腕的力量。三、学情分析:高二男生惰性比较大,这是这一年龄段学生的心理特征。肌肉、关节等弹性较好,牢固性、力量比较差,同时,从身体素质、心理及掌握运动技能的能力方面,他们来自不同学校,学生之间都存在很大差异。根据以上分析,在手倒立前滚翻第一课新授教学中,选择手倒立作为教学突破口,同时,基于教学对象是高二男生,课堂教学中更多运用了语言引导,坚持了循序渐进的教学原则。四、教学目标1、通过教学使学生掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势,并初步了解手倒立前滚翻动作2、培养学生的协调性、柔韧性和力量等素质。3、培养团结互助、勇敢、顽强的精神和克服困难的意志品质。五、教学重难点:1、教学重点:掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势2、教学难点:“顶肩” 、 “永不屈肘”永强中学体育组公开课班级: 高一(5) 开课人:金进权 时间:2010/12/15课题 技巧:手倒立前滚翻教学目标1、通过教学使学生掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势,并初步了解手倒立前滚翻动作2、培养学生的协调性、柔韧性和力量等素质。3、培养团结互助、勇敢、顽强的精神和克服困难的意志品质。教学重点难点1、教学重点:掌握摆倒立技术和正确的倒立姿势2、教学难点:“顶肩” 、 “永不屈肘”场地器材 健美操房,体操垫 5 个 预计平均心率 125 次/分 练习密度 30 %教学程序 教学内容和要求 教学安排与组织次数时间 设计意图开始部分1.体育委员整队集合,报告人数。2.检查服装。3.宣布本课内容任务。4.安排见习生组织:××××××××××××××××××××××△要求:快、静、齐。3′ 培养学生的组织纪律性准备部分一、游戏:推小车技术要求:推的同学握住“小车”的脚腕,放在腰间固定好。 “小车”需要收腹提臀,肩与臀这条线与地面垂直。A、 “小车”不塌腰B、 “永不屈肘”二、准备活动1、拉伸练习2、头部练习组织:××××组织:四列横队××××××××××××××××××××××××△5′2′热身、提高手臂力量,为手倒立打下基础,也为下面内容做引导活动关节、拉伸韧带教学程 序教学内容和要求 教学安排与组织次数时间设计意图基本部分结束部分一、复习前滚翻要求:1、蹲撑,两腿蹬直。2、低头、含胸、团身前滚。3、前滚时,头的后部、肩、背、臀部依次着垫。4、 前滚动成蹲立,抱膝。二、靠墙倒立1、动作要点:左腿摆至靠墙倒立位置时,右腿跟上与左腿并拢,成直体倒立形态。2、要求:A、顶肩、立腰B、直膝绷脚,脚尖并齐C、 “永不屈肘”三、在保护帮助下完成手倒立保护帮助:站在同伴的前侧方,以腿膝轻抵同伴背部,两手在其要两侧,呈倒立时两手扶腿提高四、尝试练习:手倒立前滚翻一、放松:太极站桩二、讲评、总结三、收回器材教学方法:一、教师讲解示范二、学生按要求练习三、教师巡视、纠错组织:× ×× △ ×× ×× × × ×教学方法:一、教师讲解示范二、学生按要求练习三、教师巡视,发现问题后,个别或集体纠正动作组织:× × ×× × ×教学方法:一、教师讲解示范二、学生按要求练习三、教师巡视,发现问题后,个别或集体纠正动作组织:同上,但把垫子往外移教学方法:一、教师示范二、学生尝试练习手倒立前滚翻组织:××××××××××××××××××××××△6 次5′安排前滚翻练习主要是为手倒立前滚翻建立滚翻感觉建立倒立概念,发展支撑与平衡能力,逐步养成自我保护意识初步学会有人扶持的手倒立动作,发展支撑与平衡能力,增强协调灵敏等素质初步了解手倒立前滚翻动作放松、下课课后反思
展开阅读全文
  微传网所有资源均是用户自行上传分享,仅供网友学习交流,未经上传用户书面授权,请勿作他用。
0条评论

还可以输入200字符

暂无评论,赶快抢占沙发吧。

关于本文
本文标题:手倒立前滚翻教案.doc
链接地址:https://www.weizhuannet.com/p-7308662.html
微传网是一个办公文档、学习资料下载的在线文档分享平台!

微传网博客

网站资源均来自网络,如有侵权,请联系客服删除!

 网站客服QQ:80879498  会员QQ群:727456886

copyright@ 2018-2028 微传网络工作室版权所有

     经营许可证编号:冀ICP备18006529号-1 ,公安局备案号:13028102000124

收起
展开