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怎样预防嘴里长口疮.doc

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怎样预防嘴里长口疮?通常人们所指的“口疮” ,就是医学上所说的口腔溃疡。这种病是一种发生在口腔黏膜表面上的较浅腐烂面。在舌、脸颊、齿龈等处常见,大小不一成圆形或椭圆形且表面覆盖灰白或黄色假膜,中央凹陷,周围粘膜红而微肿,溃疡局部灼痛明显,会影响食欲,对患者日常生活工作造成极大不便,需及时进行专业治疗。预防嘴里长口疮在平时要做到一下几点:(一) 、保持口腔卫生。您可以在每天饭后都用淡盐水漱一下口,减少口腔内的细菌,防止因为食物残渣引发口腔溃疡的发生;或是您带牙套什么的也要定期清洁牙套。(二) 、养成良好的饮食习惯。刺激性食物不要吃。尽量少吃辣椒、醋、姜、葱、等刺激性食物,以及柑橘等热性水果,少吃炸排骨、炸鸡腿等油炸品,以及其他太过粗糙坚硬的食物,还要戒掉烟酒。(三) 、学会减压。如今的生活节奏不断地加快,随之我们的头脑也会高速运转。因此我们要时刻保持一个“宰相肚里能乘船的”心理,快快乐乐的,凡是都想些积极的一面。http://www.qckq120.com
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