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抗干扰训练——我能抗干扰.doc

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建伟小学校本教材如何听 怎样做课题: 抗干扰训练——我能抗干扰教学目标: 1 小学生的抗干扰能力一般都比较差,他们容易受到来自外界环境的干扰,因此,要训练他们在外界有干扰的环境下完成学习任务。2 让学生了解生活中有能够排除的干扰也有不宜排除的干扰,这时就要学会抵抗干扰。3.使学生了解有助于提高自己注意力的方法,并能在今后的学习生活中有选择性地加以运用。课前准备:教学流程 备注一、生活中的小游戏。(一)指定同学把球放在球拍上,然后绕桌子行走一圈,要求乒乓球不能掉下来。其他同学在旁边进行捣乱,但不能碰到他的身体。能够坚持到最后的同学,为胜利者。(这对小朋友来说是又有趣,又有挑战性的。)(二)取三张不同的牌(去掉花牌)随意排列于桌上,如从左到右依次是梅花 2,黑桃 3,方块5、选取一张要记住的牌,如黑桃 A,让学生盯住这张牌,然后把三张牌倒扣在桌上,由老师随意更换三张牌的位置,然后,让学生报出黑桃 A 在哪儿。同时,旁边其他学生进行干扰, 如他说猜对了,建伟小学校本教材如何听 怎样做就胜。随着能力的提高,老师可以增加难度,如增加牌的数量,变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。 二、学习中的游戏。(一)教师拿出一叠纸,请一名同学来数,在数的过程中还要回答老师提出的问题,如 5+8=? 7+9= ? 这样反复三次后,问学生共数了多少张纸?(二)教师找一些难易适中的材料让小学生朗读,这些材料是小学生未曾看过的。朗读时,采用间隔行不同步朗读,同桌两人一前一后开始朗读,时间间隔不要太长,朗读声音要大。读完后,让学生谈谈感受,可反复练习。总结和建议1.通过课堂操作,我们感受到干扰对学习产生的危害,有意识地在有干扰的环境下进行集中注意力的锻炼。2.要学习和掌握几种简单的抗干扰的方法,如可以通过意志来控制自己,也可以通过对要完成的任务进行时间限定来自我控制,从而提高我们的注意力。建伟小学校本教材如何听 怎样做课外作业 为锻炼自己的抗干扰能力,有意识地到嘈杂的环境中读书。课后反思:1 / 12 注意力集中训练方法 孩子注意力集中时间不长,找了些训练方法,坚持训练了一段时间,效果还不错,与大家分享. 一、预备动作:深呼吸放松 目的:放松全身,同时可训练集中注意力。 方法:用鼻子吸气,用嘴呼气,呼吸的节奏是吸气 5-10 秒,呼气的时间是吸气的两倍,要缓慢、平静地吸进去,呼出来。同时,把注意力集中在吸气和呼气上,尽量不去想其他事情。但要注意一点,不要憋气。一旦习惯了,你很快就会感到心情平静、头脑清醒,注意力自然也就集中了。 步骤: 1.坐在椅子上,双肩自然下垂,两手平放在大腿上,闭上眼睛,放松全身。 2.做深呼吸 5-10 分钟。开始时静不下心 ,可以配合呼吸,心里反复默念:“呼……” 、 “吸……”( 也可念“静下心来……” , “静下心来……” ) 3.收功。慢慢的数 5 下,睁开眼睛。 二、舒尔特表”训练法: 建伟小学校本教材如何听 怎样做我国年轻的数学家杨乐、张广厚,小时候都曾采用快速做习题的办法,严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有 25 个小方格的表中,将 1-25 的数字打乱顺序,填写在里面(见下表) ,然后以最快的速度从 1 数到 25,要边读边指出,同时计时。研究表明:7-8 岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是 30-50 秒,平均 40-42 秒;正常成年人看一张图表的时间大约是 25-30 秒,有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表,每天训练一遍,相信你的注意力水平一定会逐步提高! 21127120 61517318 19482513 24222105 914112316 102213115 621172418 16482519 1112295 20142337 全国注册建筑师、建造师考试 备考资料 历年真题 考试心得 模拟试题 2 / 12 三、注意力训练题初一至初三 训练目的:训练学生学习能力 ,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩 训练要求:每天训练 10 分钟,由家长监督训练结果 ,必须每天坚持训练,效果明显 第一关注意力训练题 训练目的:提高注意力和细心态度 训练方法:②用铅笔以最快的速度把表中的 “7”圈出来。 ③用黑色笔以最快的速度把“2”左边第三个数字圈出来。 ④用蓝色笔以最快的速度把“5”右边第二个位置中的偶数圈出来。6598723154789328713262389402364789652348357951684 212154897575621567887577522165132116412577456824 854569877545457846991633015670980461767892140115 第二关
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