• / 3
  • 下载费用:10 金币  

中考前一天和中考三天注意事项.doc

关 键 词:
中考前一天和中考三天注意事项.doc
资源描述:
中考前一天调整好心态 出去走走 晚上多休息 要保证睡眠 ,不要太留恋复习,一定要避免思考过多,精疲力竭。过多的突击只是自乱阵脚。你现在的水平就是你的真实水平。此时再忧心忡忡,顾虑考试的成败得失是毫无意义的。明天你所要做的一切就是顺其自然,发挥出你现有的实际水平。1、按时起床。中午睡一小时午觉。2.熟悉考场,罗列考试用品清单, 0.38 或 0.5mm 黑色水笔,2B 铅笔,圆规,尺,量角器,橡皮,计算器,笔袋;生活用品:手表、饮用水、纸巾(都要去外包装)清凉油3.注意考前的起居饮食, 按照日常习惯。避免吃冷饮、碳酸饮料、生海鲜、卤货等熟食和自己不习惯的食物。4.避免过量体育运动,适当的运动(比如快步走,俯卧撑)可以消除疲劳、保持精力,但是不要进行剧烈的运动。过量的运动会消耗体力,甚至会引起意外受伤。5.考前最好不要上网玩游戏和看暴力影片,以免影响考前情绪。6.适时复习 4~6 个小时考前一天复习基础知识,回想一些简单的问题,看看以前模拟试卷做错的地方,不仅能增强自信、稳定情绪,还能使大脑处于一种活跃、清醒的状态。但量不宜大,时间不宜长,保持在 4~6 个小时。此时不宜再记没记住的内容和钻研未解决的难题,会与脑中有关内容相互干扰。 7. 尽情放松:考前决不会去想如果失败了怎么办,因为这个问题不属于现在。 也不去想明天的考题究竟会怎样。 今天你可以看看花草散散步,听听音乐愉悦心情,或是打打球调剂大脑,总之要尽量放松自己,减轻心理紧张度。可以看看轻松的电视节目,或是阅读报刊杂志等。或许还能为第二天的作文开阔思路,但不要时间过长,影响第二天的考试发挥。8. 不讨论考试的事。不要与同学和家长谈论考试的事情,也不要和同学讨论哪一道难题怎么做,否则容易影响信心,产生紧张情绪9.考前的夜晚,是一个没有公式定理、没有单词、没有 XYZ 的夜晚,早点洗洗睡,轻轻地对自己说“我能行”! 好了,做个好梦吧! 如果睡不着,也不要着急,闭目养神也是休息。以顺其自然的心态对待睡眠。中考三天1.按时作息,考试时也睡个午觉,躺平,30 分钟左右2. 中考当天起床后对自己心理暗示“我很轻松,今天一定正常发挥”“今天我很冷静,会考好的”3. 注意早餐丰盛、易消化、不油腻,汤汤水水少一点,防止频繁上厕所4.进考场前 10 分钟,最好一人平静度过,设法避开聊天!记得检查文具,准考证,身份证。上厕所。5. 见到老师问声好,以消除对监考老师的敬畏感,获得一种和谐的亲近感6.试卷到手,首先填写好个人信息,认真听监考老师宣读有关规则和注意事项,以免事后惹麻烦。考试过程中缺草稿纸或需上厕所,可举手报告监考老师7.答题前要集中注意力快速、准确地从头到尾认真读题。对不容易理解的或关键性的字句,要字斟句酌。8.先易后难,增强自信心。原则上按题号顺序答题,切不可倒序答题。(前面的题分值大)9.不要一心“捞满分”。一心想“捞满分”是大忌。该拿的分一定要拿,该放弃的要敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。10.卷面整洁,不让扣分。答卷字迹工整,书写规范美观,会引起阅卷老师的愉悦感,增加评定分数,反之则会导致印象不好而扣分(特别是作文)。在答卷指定区域内答题。11.尽量做完试题,分分必争。要做到会多少答多少,即使是没有把握的也要敢于写,碰碰运气也无妨。标准化考试中,敢于猜测的考生有时也会去的较好的分数。出考场后不要和同学讨论、校对考题,考完一门丢掉一个包袱,轻松迎接下一门考试。
展开阅读全文
  微传网所有资源均是用户自行上传分享,仅供网友学习交流,未经上传用户书面授权,请勿作他用。
0条评论

还可以输入200字符

暂无评论,赶快抢占沙发吧。

关于本文
本文标题:中考前一天和中考三天注意事项.doc
链接地址:https://www.weizhuannet.com/p-8127911.html
微传网是一个办公文档、学习资料下载的在线文档分享平台!

微传网博客

网站资源均来自网络,如有侵权,请联系客服删除!

 网站客服QQ:80879498  会员QQ群:727456886

copyright@ 2018-2028 微传网络工作室版权所有

     经营许可证编号:冀ICP备18006529号-1 ,公安局备案号:13028102000124

收起
展开