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第五章运动动机.ppt

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第 五 章 运 动 动 机,第一节 动 机 第二节 归 因 第三节 运动中情绪的动力作用,第 一 节 动 机,一、动机的概念及分类 (一)动机激发和维持个体进行活动,并导致该活动朝向某一目标的心理倾向或动力。 是活动的一种动力或心理倾向,它促使人产生某种活动、按某种方式行事。,(二)动机与内驱力、诱因1.内驱力驱使有机体产生行为的内部动力。需要是内驱力的基础。当机体缺乏某种东西时机体内环境的相对稳定便遭到破坏,生理变化所产生的需要便对机体形成一种紧张的内驱力。因需要而产生内驱力需要和内驱力又不是等同的。,分为两大类:①原发性内驱力或基本的内驱力由生理需要而驱使机体产生一定行为的内部力②继发性内驱力或社会性内驱力由责任感等后天形成的社会性需要所产生的内驱力。社会性内驱力对原发性内驱力起调节作用。,2.诱因引起个体动机并能满足个体需要的外在刺激。分为两类:①正诱因 有机体因趋向或获得某种事物而得到满足时的外部刺激。②负诱因有机体因逃离或回避某种事物而得到满足时的外部刺激。,内驱力存在于有机体内部,诱因存在于有机体外部。内驱力是一种激活力,它释放的能量是无指向性的,可以服务于任何具体的行为。动机行为具有明确的指向性,是由内驱力和诱因相互作用所决定的,动机是在内驱力的推力作用和诱因的拉力作用相互结合的产物。,(三)动机与需要、目的1.动机与需要 绝大部分动机都是需要的具体表现两者有差别:①动机是需要的动态表现,需要处于静态时则不成为动机。②行为并非全部由需要引起,一些并非属于需要的心理因素,也有可能成为行为的动因。,2.动机与目的有区别又有联系动机 驱使人们去活动的内部原因目的 对行动结果的预期,(四)动机的种类1.起源①生物性动机 与人的生理需要相联系②社会性动机 与人的社会需要相联系2.内容的性质①高尚的 符合社会道德规范的②卑劣的 违背社会道德规范的,3.影响范围和持续作用时间①长远的、概括的动机 影响范围广,持续作用时间久②短暂的、具体的动机 只对个别具体行动一时起作用。4.引起的原因①外在动机 由外在因素引起的、是追求活动之外的某种目标②内在动机 出自于活动者本人并且活动本身就能使活动者的需要得到满足,5.动机可能意识到,也可能意识不到定势是未被意识到的一种动机。定势是未被意识到的对一定活动的准备状态,通过这种活动可以满足某种需要。人的活动是受多种多样的整个动机系统的推动,(五)动机强度和工作效率有密切联系如果动机强度不断增强,有机体的活动就会越高涨,活动的效率也就越佳。当动机过强时有机体处于高度的紧张状态,其注意和知觉的范围变得过于狭窄,反而限制了正常活动,从而使工作效率降低。在各种活动中都有一个动机最佳水平问题。,二、运动动机的功能(一)激发功能 动机能激发起机体产生某种活动(二)指向功能 动机使机体的活动针对一定的目标或对象 (三)维持和调节功能 当活动产生以后,动机维持着这种活动针对一定的目标,并调节着活动的强度和持续时间,三、动机的理论(一)动力理论弗洛伊德 两大类本能:一种是生的本能;另一种是死的本能。由于本能在现实生活中不能自由发展,常受到压抑而进入无意识领域,并在无意识中并立共存,驱使我们的行动。人的每一种动机都是无意识的生的本能和死的本能的混合物。采用自由联想,释梦等方法来揭示无意识的动机过程。,(二)认知理论人类的动机是来自对它的认识和理解。动机行为是以一系列的预期、判断、决策,并朝向目标的认知为基础的。1.自我效能理论自我效能:一个人对自己是否能成功地完成一项任务所持的信心和认识。,班杜拉 自我效能的产生以及对人行为的动力作用取决:⑴ 成败经验效能期望主要取决于过去发生了什么;过去的成功导致较高的效能期望,过去的失败导致较低的效能期望。⑵ 替代经验通过观察学习他人的成败事实,对自我效能产生与自己的成败相似的影响。,⑶ 语言和社会劝导当你尊敬的人(如师长)强烈认为你有能力成功地对付某一情境时,可以提高自我效能。⑷ 生理的唤醒状态高水平的生理唤醒可导致人们经历焦虑与紧张,并降低自我效能感。人对这些方面信息进行认知加工,形成自我效能,这些认知过程进而影响着人们的动机状况,继而对人在活动中的行为发生控制和调节。,体育运动领域研究都是围绕自我效能与运动成绩的关系进行的。研究表明:自我效能越高,努力程度越高,运动成绩就越好,两者呈现正相关的关系。竞技体育 研究问题是自我效能与运动成绩的关系问题。大众体育 研究问题是从事体育活动的动机问题。,国内体育运动心理学研究较少涉及自我效能这一概念。在对运动员进行的心理咨询和心理训练中,许多体育运动心理学工作者都遇到了自我效能对运动成绩的影响问题。它同运动员的注意方向、情绪控制等共同影响着运动员的运动表现,应当引起足够的重视。,2.目标定向理论目标定向
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