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第六章 挫折与心理防御机制.ppt

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第六章 挫折与心理防御机制,学习目标: 1、说出挫折的概念 2、分析挫折产生的原因 3、列出挫折的心理行为反应 4、说出影响挫折感受性与耐受性的因素 5、简述心理防御机制的类型,第一节 挫折概述,一、挫折的概念 人们在有目的活动中,遇到无法克服或自以为是无法克服的障碍和干扰时,所产生的紧张状态和消极的情绪反应。产生挫折需要三个条件: 1、挫折情境 2、挫折认知 3、挫折反应,二、挫折产生的原因,(一)外在因素 (二)内在因素 1、生理 2、心理:能力、经验、抱负水平、动机冲突、不合理的需要。,三、挫折的心理行为反应,(一)情绪的反应 1.攻击 2.焦虑 3.冷漠 4.固着 (二)理智反应 1.坚持目标,继续努力 2.调整目标,循序渐进 (三)个性变化,练习,产生挫折的三个条件是( ) A、挫折情境 B、挫折认知 C、挫折反应 D、挫折情感,第二节 影响挫折感受性与耐受性的因素,一、认知评价因素 (一)理解挫折的普遍性 (二)认知挫折的两重性 (三)学会从不同角度看待生活中的挫折 二、人格因素 三、应对能力因素 四、身体素质因素 五、社会支持系统,练习,1、“理解挫折的普遍性”属于影响挫折感受性与耐受性的因素的( ) A、认知评价因素 B、人格因素 C、应对能力因素 D、社会支持系统 2、当我们遭受挫折打击时,有哪些办法可以帮助我们减轻挫折感?,第三节 心理防御机制,一、概述个体在遭受失败和挫折时,不知不觉中,使用某些心理策略,用较易为自己接受的方式来解释主客观之间的问题,以保持心理上的平衡,称之为心理防御机制。,二、心理防御机制的类型,(一)建设性防御机制升华:把因不被社会允许或接纳的本能欲望、冲动导向较高级的、能为社会所接受或赞许的目标或方向。,(二)替代性防御机制 1.补偿:“补偿”一词,首先出现于阿德勒的心理学中。阿德勒认为每个人天生都有一些自卑感(inferiority)(来自小时候,自觉别人永远比自己高大强壮,所产生的自卑),而此种自卑感觉使个体产生“追求卓越”(striving for superiority)的需要,而为满足个人“追求卓越”的需求,个体乃借“补偿”方式来力求克服个人的缺陷。我们使用何种补偿方式来克服我们独有的“自卑感”,便构成我们独特的人格类型。因此阿德勒主张,欲了解人类的行为,根本上必须掌握两个基本的观念一一自卑感和补偿。,2.认同: “认同”意指个体向比自己地位或成就高的人的认同,以消除个体在现实生活中因无法获得成功或满足时,而产生的挫折所带来的焦虑。就定义来说,认同可借由心理上分享他人的成功,以为个人带来不易得到的满足或增强个人的自信。例如:一位物理系学生留了胡子,是因为他十分仰慕系中一位名教授,而该教授的“注册商标”就是他很有性格的胡子,此学生以留胡子的方式向教授认同。其他如“狐假虎威”“东施笑擎”都是认同的例子。 认同有时也可能认同一个组织。例如:一个自幼失学的人,加入某学术研究团体成为该团体的荣誉会员,并且不断向人夸耀他在该团体的重要性。,,3.抵消:无论人有意或无意犯错,都会感到不安,尤其是当事情牵连他人,令他人无辜受伤害和损失时,的确会很内疚和自责,倘若我们用象征式的事情和行动来尝试抵消已经发生的不愉快事件,以减轻心理上的罪恶感,这种方式,称为仪式与抵消。例如:一位有了外遇的丈夫,买轿车、送钻戒给妻子来消除心中的罪恶感,并且以这个行动来证明他是个尽责的丈夫;又如:一位工作繁忙无暇陪孩子的父亲,提供孩子最好的物质来消除心中愧疚感,并目似这个行动来证明他是照顾孩子的。另外新年时节,打破东西说“岁岁平安”也是一样,都是采用“仪式与抵消”的防卫机制。,(三)掩饰性防御机制,1.合理化 :当个体的动机未能实现或行为不能符合社会规范时,尽量搜集一些合乎自己内心需要的理由,给自己的作为一个合理的解释,以掩饰自己的过失,以减免焦虑的痛苦和维护自尊免受伤害,此种方法称为“合理化”,换句话说,“合理化”就是制造“合理”的理由来解释并遮掩自我的伤害。,,(1)酸葡萄(sour grapes) 当自己所追求的东西因自己能力不够而无法取得时,就加以贬抑和打击,称为酸葡萄。 (2)甜柠檬(sweet lemon) 与酸葡萄相反的,另一种自卫机制是甜柠檬,此方法是指企图说服自己和别人,自己所做成或拥有的已是最佳的抉择。 (3)推诿(projection) 此种自卫机制是指将个人的缺点或失败,推诿于其他理由,找人担带其过错,个人心灵之平静。,,2、反向:当个体的欲望和动机,不为自己的意识或社会所接受时,唯恐自己会做出,乃将其压抑至潜意识,并再以相反的行为表现在外显行为上称为反向。换言之,使用反向者,其所表现的外在行为,与其内在的动机是成反比的。在性质上,反向行为也是一种压抑过程。例如:一位继母根本不喜欢丈夫前妻
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