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第十单元___信任背摔.ppt

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第十单元___信任背摔.ppt
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体验风险超越自我,活动要求,1、每个人都要积极参与,只有在参与中才能产生积极的心理体验,才能战胜自我,超越自我,达到辅导的目的。 2、必须做到“安全第一”,请同学们务必认真地按照要求和要领去做!,后倒训练,后倒活动要求,前面的同学身体要保持笔直往后倒下,后面的同学要用双手托住倒下同学,保证到后倒同学的安全。每人至少做3遍,两个同学交换位置做,做到达到要求为止。,要领,后面的同学站好弓步,要用双手稳稳地托住倒下同学的背部,保证不让他摔倒在地上,因此,托的位置要适当,不要太高或太低。,怎样让他放心?,前面的同学先大声说:“我相信你!”,后面保护的同学对前面的同学大声:说“×××,请你放心,我会保护你的!”。,交流体会,做第1遍就达到要求的同学有多少?3遍以内达到要求的同学有多少?做3遍以上的同学最后达到要求了吗?有什么困难?,你对刚才的活动有什么体会?得到什么启示?,背摔训练,基本要求,一个同学站在高处往后笔直倒下(背摔),8个同学接住摔倒下的同学,保证到后倒同学的安全。,口号,接背摔的8位同学齐声说:“×××,准备好了吗?” ——“我已经准备好了!” ——“请你放心,我们会保护你的”。,背摔的同学背对倒下的方向,身体保持笔直往正后方倒下。 8位接背摔的同学互相紧紧握住对方的手腕,用自己的手臂接住摔倒下来的同学。,背摔的同学需要做到什么?,背摔的同学背对倒下的方向,身体保持笔直往正后方倒下。倒下时身体保持立正姿势,两腿并拢,两手臂用力紧贴身体,不要蜷曲,更不能跳下。,接背摔的任务,要有责任感,不让同学摔到地上。握手的方式要正确(示范指导),要求握紧不松开,让他们向背摔的同学方向靠拢、并稳稳地蹲好。前两位接摔的同学要防备摔下的同学两腿分开而被踢着。,讨论交流,1、你站在上面时、摔下的过程中同学接住你的时候有什么感觉和和体验? 2、摔下的姿势有没有走样?为什么? 3、生活中有没有类似面临风险的事情?背摔的体验对你今后把握自己的心态有什么启示?,讨论交流,4、接背摔的同学有什么感觉和和体验? 5、生活中有没有类似帮助和救助他人的事情?接背摔的体验对你今后把握自己的心态有什么启示?,心灵小语,1、人总是要不断面临新的挑战和风险,要战胜挑战和风险,首先要战胜自己,只有战胜自我才能战胜困难。,心灵小语,2、面临挑战和风险时要学会及以积极的态度来进行自我心理调节,积极的心态要有目标为动力,敢于超越心理极限,在超越过程中锻炼意志,只有敢于实践的人才能培养勇敢迎接挑战的心理品质,从而超越自我,获得成长。,心灵小语,3、每个人生活和学习中总会遇到困难,需要帮助、救助和保护,要得到他人的帮助的前提是要信任他人。,心灵小语,4、健康的团体和社会既需要信任他人,又需要与人合作,关心和帮助他人。营造一个团结、互助的团体和心理环境,需要每个人的努力,要从自己做起,学会关心他人,学会对人负责。,心灵小语,5、目标是引领行为的动力,有明确的目标的人才会铸就坚强的毅力;一旦目标确定,就要通过好的策略来实现,任何事都有它的规律,要取得成功,就要讲究策略和方法。,
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