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警棍盾牌操教学教案.doc

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警棍盾牌操教案课 目 :警 棍 盾 牌 操内 容 :警 棍 盾 牌 操 第 一 套 前 二 动目 的 :通 过 训 练 ,使 同 志 们 掌 握 警 棍 盾 牌 操 的 动 作要 领 ,增 强 防 卫 和 攻 击 能 力 ,提 高 履 行 使 命 的 本 领 。时 间 :45 分 钟场 地 :本 训 练 场器 材 保 障 :警 棍 、盾 牌 10 套 ,挂 图 6 幅 ,挂 图 架 一个要 求 :1、严 格 遵 守 训 练 场 纪 律 ,严 格 要 求 ,严 格 训练 ;2、严 禁 随 意 摆 弄 装 备 ,严 防 事 故 发 生 ;3、克 服 外 界 条 件 影 响 ,认 真 听 讲 ,刻 苦 练 习 。2作 业 进 程一 、 作 业 准 备 (略 )二 、 作 业 实 施警 棍 盾 牌 操 能 有 效 提 高 攻 击 和 防 护 能 力 ,一 般 用 于反 恐 维 稳 活 动 。其 口 令 下 达 为 “第 一 套 警 棍 盾 牌 操 ——预 备 ——开始 ”。其 动 作 要 领 先 看 示 范 (全 班 按 照 程 序 示 范 一 次 )。其 动 作 要 领 由 我 讲 解 ,×××配 合 做 动 作 (×××出 列 )。听 到 :“第 一 套 警 棍 盾 牌 操 ——预 备 ”的 口 令 后 ,身 体半 面 向 左 转 ,成 格 斗 势 。第 一 动 , 劈 弹 戳 击动 作 用 途 :劈 击 头 、肩 ,弹 踢 裆 、腹 ,戳 击 喉 、面 。听 到 “第 一 动 ,劈 弹 戳 击 ”的 口 令 后 ,在 格 斗 势 基 础上 ,(1)左 脚 进 步 的 同 时 ,左 手 持 盾 牌 向 前 推 挡 ,迅 速 收回 盾 牌 ,目 视 前 方 ;(2)右 手 持 警 棍 由 上 向 下 劈 击 ,盾 牌置 于 身 体 左 侧 ,目 视 前 方 ;(3)重 心 前 移 ,右 弹 踢 ,右 脚向 前 落 地 成 右 弓 步 的 同 时 ,右 手 持 警 棍 向 前 戳 击 ,警 棍前 端 略 高 于 肩 ,上 体 微 向 前 倾 ,左 手 持 盾 牌 置 于 身 体 左侧 ,目 视 前 方 。动 作 要 求 :劈 击 要 猛 ,弹 踢 要 狠 ,戳 击 要 准 。3第 一 动 ,劈 弹 戳 击 ,可 分 三 动 进 行 练 习 ,其 口 令 下 达 为 “警棍 盾 牌 操 第 一 动 ,分 解 动 作 ——1、2、3”1、当 听 到 “警 棍 盾 牌 操 第 一 动 ,分 解 动 作 ——1”的 口 令 后 ,在 格 斗 势 基 础 上 ,左 脚 进 步 的 同 时 ,左 手 持 盾 牌 向 前 推 挡 ,迅 速 收 回 盾 牌 ,目 视 前 方 。这 一 步 主 要 解 决 盾 牌 向 前 推 挡 的 方 向 和 力 度 。训 练 方 法 :个 人 体 会2、当 听 到 “警 棍 盾 牌 操 第 一 动 ,分 解 动 作 ——2”的 口 令 后 ,在 分 解 动 作 ——1 的 基 础 上 ,右 手 持 警 棍 由 上 向 下 劈 击 ,盾牌 置 于 身 体 左 侧 ,目 视 前 方 。这 一 步 主 要 解 决 向 下 劈 击 的 力 度 和 准 确 性 。训 练 方 法 :分 组 练 习3、当 听 到 “警 棍 盾 牌 操 第 一 动 ,分 解 动 作 ——3”的 口 令 后 ,在 分 解 动 作 ——2 的 基 础 上 ,重 心 前 移 ,右 弹 踢 ,右 脚 向 前落 地 成 右 弓 步 的 同 时 ,右 手 持 警 棍 向 前 戳 击 ,警 棍 前 端略 高 于 肩 ,上 体 微 向 前 倾 ,左 手 持 盾 牌 置 于 身 体 左 侧 ,目视 前 方 。这 一 步 主 要 解 决 警 棍 向 关 戳 击 的 力 度 和 方 向 。训 练 方 法 :全 班 练 习4第 一 动 连 贯 动 作 练 习 ,主 要 解 决 动 作 的 协 调 性 和 力度 。小 结 讲 评 (略 )第 二 动 , 上 挑 下 切用 途 :挑 击 裆 、腹 、下 颌 ,下 切 腹 、大 腿 部 位 。听 到 “第 二 动 ,上 挑 下 切 ”的 口 令 后 :在 第 一 动 的 基 础上 ,(! )左 脚 上 步 ,右 脚 跟 进 成 半 马 步 的 同 时 ,左 手 持 盾牌 向 前 上 挑 击 ,左 大 臂 抬 起 略 低 于 肩 ,右 手 持 警 棍 收 于腰 侧 ,目 视 前 方 ;(2)左 脚 进 步 的 同 时 ,左 手 持 盾 牌 向 下切 击 ,盾 牌 下 沿 与 裆 部 同 高 ,目 视 前 方 。要 求 :盾 牌 上 挑 要 猛 ,下 切 要 狠 。这 一 个 动 作 可 分 为 两 个 分 解 动 作 练 习 。
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