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14天军训训练计划.doc

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14天军训训练计划.doc
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军 训 计 划 课 程 安 排 表《十四天》时间 训练科目与内容8:30--10:00 动员大会上午10:00--11:45 整队、互相自我介绍,促进了解15:00--16:00军姿练习,稍息、立正、跨立动作要领讲解、示范;学员自我体会下午16:00--17:30 口号班号的建立,复习稍息,立正,跨立,第一天晚上 19:30--21:00 统一内务,规范秩序8:00--10:00 军姿、看起、停止间转法动作要领讲解、教官示范;学员自我体会上午10:10--11:30 分解练习、连贯练习15:00--16:00 军姿,蹲下与起立动作要领讲解、教官示范;学员自我体会下午16:00--17:30 分解练习、连贯练习第二天晚上 19:10--21:00 军姿练习,拉歌8:00--10:00 军姿练习,停止间转法练习上午10:10--11:30 停止间转法练习,复习蹲下与起立15:00--16:00 军姿练习,敬礼与礼毕动作要领讲解、教官示范;学员自我体会下午16:10--17:30 敬礼与礼毕连贯练习第三天晚上 19:30--21:00 教唱军歌上午 8:00--10:00 军姿练习 齐步行进与立定动作要领讲解、教官示范;学员自我体会10:10--11:30 齐步的原地摆臂练习、一步迈出练习15:00--16:00 军姿练习,齐步走的立定靠脚练习(穿插原地摆臂练习和一步迈出练习)下午16:10--17:30 齐步走的立定靠脚练习(穿插原地摆臂练习和一步迈出练习)第四天第四天晚上 19:30--21:00 以营为单位组织拉歌比赛8:00—10:00 军姿练习,齐步行进与立定分组练习上午10:10--11:30 齐步行进与立定连贯练习15:00--16:00 军姿练习、齐步行进与立定、分解练习和连贯练习下午16:10--17:30 齐步行进与立定完整动作练习(全班合练)第五天晚上 19:30--21:00 以营为单位检查评比内务8:00—10:00 军姿、跑步与立定动作要领讲解、教官示范;学员自我体会上午10:10—11:30 跑步与立定一步迈出与摆臂练习15:00--16:00 军姿、跑步与四步立定法的讲解与练习下午16:15--17:30 跑步与四步立定分解练习第六天晚上 19:30--21:00 班级对抗口号、班号、校训 各营对抗8:00—10:00 军姿练习, 跑步与四步立定连贯练习上午10:10--11:30 跑步行进与立定分组练习15:00--16:00 军姿练习, 跑步行进与立定分组练习第七天下午16:10--17:30 跑步行进与立定连贯练习晚上 19:30--21:00 以营为单位组织教军歌8:00--10:00 军姿、正步与立定动作要领讲解、教官示范;学员自我体会上午10:10--11:30 正步摆臂练习15:00--16:00 军姿,正步腿部分解练习 下午16:10--17:30 正步一令一动练习第八天第八天晚上 19:30--21:00 以营为单位整理评比内务8:00--10:30 军姿,正步一令两动练习 上午10:45--11:45 正步腿部连贯练习15:00--16:00 消防紧急疏散演练下午16:10--17:30 军姿,分组正步连贯练习,正步连贯练习第九天晚上 19:30--21:00 以营为单位组织拉歌比赛8:10—10::00 军姿,正步连贯练习上午10:10--11:45 复习所有科目15:00--16:00 以营为单位组织会操下午14:30--17:30 优秀班级进行展示第十天晚上 19:30--21:00 以营为单位组织讲解拉练注意事项8:00 操场集合完毕出发拉练上午第十一天下午全天拉练以连为单位组织总结分享拉练感想晚上 19:30--21:00 以连为单位组织总结分享拉练感想8:00--10:00 军姿,巩固练习全部科目第十二天 上午 10:10--11:30 巩固练习全部科目15:00--16:00 军姿,巩固练练全部科目下午14:30--17:30 巩固练习全部科目第十二 天晚上 19:30--21:00 复习巩固全部科目上午第十三天下午全天会操预演晚上 19:30--21:00 复习巩固所有科目8:00--10:00 会操演练上午9:30--10:30 会操演练总体汇演演练第十四天下午10:45--11:45阅兵、会操评比
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