• / 44
  • 下载费用:10 金币  

情绪调节培训.ppt

关 键 词:
情绪调节培训.ppt
资源描述:
第五章 情绪调节,第一节 情绪调节的性质,一、情绪调节的涵义 什么是情绪调节(emotion regulation),不同的情绪心理学家有不同的理解和界定。对于情绪调节的定义,可以大致归结为三个方面:即强调结构或成分的定义、强调机能的定义和强调过程的定义。,,强调结构或成分的定义认为情绪调节是对情绪及其唤醒的抑制、加强、维持和调整,以实现个人预期目标的能力,这种能力涉及许多构成成分。如艾森伯格(Eisenberg,Fabes,1992)等提出情绪调节是“抑制、加强、维持和调整情绪唤醒,以实现个人目标的能力” ,情绪调节包括接近、抑制、转移注意、退缩行为等,包括自我激励和自我平静行为,也包括通过社会沟通来调节情绪等成分。,,沃尔登和史密斯(Walden,Smith 1997)指出情绪调节有四个领域:第一是个人的情绪主观体验经常受认知过程的指引;第二是情绪通过生理因素或唤醒水平有意或无意的变化而得到调节;第三是个体改变情绪行为表达的能力,例如一个人的面部表情和手势;最后,情绪调节可以通过结果行为或对情绪唤醒情境的行为反应进行观察而进行调节。,,强调机能的定义认为情绪调节是一种管理、指导和调整情绪反应与情绪行为,以适应环境要求的能力。如布瑞纳、莎洛维(Brenner, Salovey,1997)等认为情绪调节是管理情绪反应即情绪唤醒的强度和持续时间的能力,包括改变生理-生物化学系统、行为-表达系统、体验-认知系统等。斯克迪等(Cicchetti, Ganiban, Barnett,1991)认为情绪调节是“有机体通过内部和外部的因素,重新定向、控制、调整和修正唤醒了的情绪,从而使得个体在情绪唤醒情境中适应性地发挥作用”。,,强调过程的定义认为情绪调节是个体对于情绪反应、体验、唤醒和表达进行监控、调整和修正的过程。如坎培斯等(Campos, Barrett, 1989)提出“情绪调节是通过自我和他人对情绪体验和表达进行控制的过程”。汤普森(Thompson,1994)提出“情绪调节是指个体为完成目标而进行的监控、评估和修正情绪反应的内在与外在过程的心理过程。”情绪调节与社会交往、社会能力、社会适应、心理健康等一系列的发展结果相联系。,,道奇等(Dodge, Garber, 1991,1994)提出“情绪调节是一个反应领域的激活改变、厘定、调整了另一个反应领域的激活过程”。格罗斯(Gross,2001)提出情绪调节是指“个体对具有什么样的情绪、情绪什么时候发生、如何进行情绪体验与表达施加影响的过程。”也就是说,情绪调节是指个体对情绪发生、体验与表达施加影响的过程。情绪调节涉及对情绪的潜伏期、发生时间、持续时间、行为表达、心理体验、生理反应等的改变,是一个动态过程。,,综上所述,可以认为情绪调节既是一个过程,又表现为一种能力,涉及对情绪各种成分的改变,以达到一种适应性的动态平衡,即情绪调节是个体对于情绪反应、体验、唤醒及表达进行监控、调整和修正,以达到一种动态平衡的过程,从而保证了个体良好的适应性。,,二、情绪调节的性质 (一)情绪既是调节者,又是被调节的目标 正如科尔(Cole,2004)等所提出的,情绪调节包括两种调节现象,作为调节的情绪和作为被调节的情绪。作为调节的情绪是指激活的情绪导致各种结果的改变,如情绪反应的激活导致情绪本身的改变,情绪反应的发生导致其它心理、行为的改变。而对于这种改变,涉及情绪内改变和情绪间改变。情绪内改变即情绪系统内部的改变,如某种情绪与面部表情、心血管系统的活动关系本身的自发或主动的调整。情绪间改变反映了情绪加工与社会加工的分离,如儿童的悲伤、恐惧、痛苦、愤怒等改变了养育者的行为反应或策略。,,作为被调节的情绪正好是一个相反的过程,这里要改变的是被唤醒的情绪本身。被调节的情绪也包括个体内的调节和个体间的调节。个体内的调节是指个体有意识的策略性的修正、改变自己情绪效价、强度和时间的过程,如自我安慰、注意转移、从事其它活动、情绪表达压抑等。个体间的情绪调节,是指主动的策略性的修正、改变他人的情绪效价、强度和时间的过程,如安慰别人、疏导别人、让别人感到愉快、开心等。,,(二)情绪的自我调节与外部调节 情绪调节既有自己主动进行和完成的,又有外部给予的,即包括自我调节(self-regulation)和外部调节(external regulation)两个方面 (Eisenberg, Spinrad, 2004)。情绪的自我调节是个体内的调整过程,外部调节是其他个体对于主体影响和调整的过程。例如,儿童早期,情绪调节主要依赖于外部的调节-养育者给予的行为影响,而随着儿童的发展,对于情绪的自我管理、自我调整、控制、协调能力增强。,,从心理发展的主旨上说,儿童成长过程中,应该逐渐增强情绪的自我调节,以主动、积极、有效的应
展开阅读全文
  微传网所有资源均是用户自行上传分享,仅供网友学习交流,未经上传用户书面授权,请勿作他用。
0条评论

还可以输入200字符

暂无评论,赶快抢占沙发吧。

关于本文
本文标题:情绪调节培训.ppt
链接地址:https://www.weizhuannet.com/p-9503277.html
微传网是一个办公文档、学习资料下载的在线文档分享平台!

微传网博客

网站资源均来自网络,如有侵权,请联系客服删除!

 网站客服QQ:80879498  会员QQ群:727456886

copyright@ 2018-2028 微传网络工作室版权所有

     经营许可证编号:冀ICP备18006529号-1 ,公安局备案号:13028102000124

收起
展开