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青春期小知识.doc

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青 春 期 小 知 识人的一生如同我们家里养的花草一样,春天发芽,夏天茂盛,秋天结果,冬天衰败。同学们现在正是春天的季节,如同池塘里的的荷花,才露出尖尖的角来,是个非常美丽的时期。但是这个的发展变化很快,所以我们今天我们就要来认识一下我们自身的发展--青春期。什么叫青春期呢?青春期就是由儿童发育到成年的过渡时期。这个时期一般为 10 年左右,即从 10 岁到 20 岁。其中,10到 15 岁这五年发展速度最快。 青春期有两大特征:一是身体和心理发展变化迅猛,二是男女第二性别特征开始出现。青春期的生理发育一般是女学生比男学生提前两年左右,所以我们经常发现小学生中女孩子比男孩子个子高,这是因为女学生发育提前的缘故,一般是 到了初中,男孩子的发育速度就加快了。 由于青春期的身体上的明显变化,我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如说:男孩子小时候哭,别人不会说什么,但是进入青春期了,男孩子动不动就哭,别人就会说不坚强,想个女孩子。女孩子也有很明显的变化,比如说穿衣服喜欢挑挑拣拣了,自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。这就是说,男女同学都意识到自己的性别特征,并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。再比如说,男女同学都希望在家里能有一个自己的小抽屉,好专门放置哪些不希望别人看到的东西,比如说自己的日记等等。这些变化说明我们已经再慢慢长大。感觉出自己长大的一个标志是什么呢?就是意识到:男女有别。所以我们应该明确认识到男女同学应该怎样交往。 那么青春期的少年们怎样才能排解烦恼,借以消除精神上的压力,思想上的苦闷呢?第一 运用活动课、班会、健康教育课设置主题,比如人际关系、朋友守则等等,同学们可以自由发表自己的意见和看法。第二,运用体育活动、娱乐游戏等活动,鼓励和引导关系密切的同学有意识地与苦闷、烦恼的同学接触,使之将心中的不快道出。这种方法不仅会使同学之间的情感关系增强,而且通过感情交流使学生除去烦恼,还让学生在活动中学会聆听,学会交谈,提高心理疏导的方式方法,为以后的心理助人奠定基础。第三,运用日记、写信的方式发泄心中的苦闷、烦恼。把自己的苦闷、烦恼和忧愁对纸张诉说、袒露,并把它看作是有情有意好朋友尽数、尽情倾诉。这种方法不仅可以尽数释放出心中的不快,而且也不必担心自己的隐私被泄露,进而达到情绪的调节或心理上的平衡,使苦闷、烦恼以及忧愁得到解脱。第四,运用春游、踏青活动,用高歌、呼喊等方式将苦闷、烦恼以及忧愁随着歌声或呼喊声发送到空中遥远的地方,而达到情绪宣泄的目的。不管使用什么样的方法,只要能让我们健康、和谐、全面的发展以及正确认识自我、对待成长过程中出现的烦恼,积极而快乐的投入到生活之中去,就是良好和有益的。
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