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老人防跌倒--居家适老化家装改造.ppt

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老人防跌倒--居家适老化家装改造.ppt
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华师社区卫生服务中心马凤梅,老人防跌倒--居家适老化改造,跌倒:是指突发、不自主、非故意的体位改变、个体突然跌在地上或其他较低的位置。按照国际疾病分类对跌倒分类,包括以下两类: ﴾1﴿从一个平面至另一个平面的跌落 ﴾2﴿同一平面的跌落,跌倒的定义,65岁以上的老人,有30%的跌倒史。80岁以上的老人,有40-50%的跌倒史。65岁以上的人群外伤性住院的首要原因,也是伤害死亡的第一位,65岁以上老人伤害死亡的“头号杀手”,,跌倒的危害,髋部骨折的危害,扳机,跌倒的危害,,50%的跌倒者对再次跌倒产生恐惧心理 因恐惧而避免活动者占跌倒的25%,跌倒的危害,多米诺骨牌,,为什么是我?,易跌倒风险因素,为什么是我?,肌肉质量与力量,为什么是我?,肌力、平衡力下降,,跌倒史:第一次因跌倒伤害需要住院, 将增加跌倒伤害复发的风险。,易跌倒风险因素,发生再次跌倒与年龄、视力障碍、肢体活动障碍、头晕、体位性低血压、睡眠障碍、使用器械辅助有关,易跌倒风险因素,药物因素,60%跌倒都是发生在家里,易跌倒家居环境因素,什么是适老化改造?,适老改造是通过对老年人家庭环境,设备设施的改造以及配备生活辅助器具,缓解老年人因生理机能变化导致的生活不适。,四大空间,关系老人生活的安全便利,,客厅/卧室,适老化家具在室内设计的运用,光线设计,柔和微弱的灯光, 给老人营造安全舒适的环境,,老人对照明亮度的需求 是年轻人的2-3倍,光线设计,双控开关,,老人躺着床上就能够到的 双控开关,地脚灯,光线设计,,可根据实际情况选择 夜光条、台灯或小壁灯,夜光条,可调节亮度台灯,小壁灯,灯具的安装,,过道上 不堆放杂物,无障碍设计,,地毯或地垫 平整固定,地毯或地垫,人体工程学,坐多高?小腿加足高:400-460(mm),,桌子多高?680-760(mm),,床有多高?420左右(mm)不宜过高,人体工程学是研究人、物及环境之间相互作用的学科。,,坐高:450-460左右(mm)要有扶手,椅子的选择,家具不宜有边角, 都必须做“倒角”处理,床、桌子等家具的选择,,,水龙头、门锁的选择,把手不宜选择球形 宜选择手柄式,鞋子的选择,拐杖的选择,卫生间,门及走道:门宽80-90cm,走道宽85cm以上;尽量采取推拉门,保持走道顺畅;去除门槛或消除高差,方便轮椅进出,消除高低差,干湿分离,毛巾要尽量 靠近洗手池的位置,适老化改造--马桶,,适老化改造--马桶,浴室或卫生间蹲下、起立时 需要能抓紧的直径较细的扶手,当简单的移动和起立行为连续发生时,L形扶手更有效,适老化改造--扶手,报警装置:卫生间、卧室,智能坐便器,老人洗澡椅,外凸形状难以接近水龙头,不稳,,适老化改造--洗手盆,凹槽形状,带手扣加装扶手及护栏,适老化改造--洗手盆,,,高度适宜,凸起边缘, 防止水流下地面, 同时可作为老人抓手。,凸起边缘,适老化改造--厨房柜台,,透明橱柜门,老人经常使用的物品放置高度 以不需要使用梯子或凳子为宜,家有一老,如有一宝,空贝摔倒,谁都不好 预防跌倒,肌肉有效,蛋奶肉鱼,补充重要 注意药物,不同起效,夜间慎服,减法用药 家居明亮,杂物扔掉,地面平整,防滑干燥 慎遛宠物,马桶加高,安装扶手,家居改造 衣服合体,鞋不硌脚,拐杖要用,逞强不要 量力而行,心态要好,安全第一,其乐陶陶,防跌倒口诀,That is all,感谢聆听,
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