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实验学校防溺水安全教育宣传材料.doc

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实验学校防溺水安全教育宣传材料.doc
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实验学校防溺水安全教育宣传材料1、在上学放学路上、节假日期间学生脱离学校和家长监管时段,做到“ 四不游泳 ”,即不在无家长或老师的带领下私自下水游泳;不擅自与同学结伴游泳;不到无安全设施、无救护人员、无安全保障的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳。2、设有“禁止游泳或水深危险”等警告标语之水域处,千万不可下水戏水;在发现同伴溺水时应立即呼喊大人去救,不应盲目下水营救,避免发生更多伤亡。一、如何防溺水?1、必须在家长(监护人)的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长(成年人),在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、癫痫、红眼病等慢性疾病患者,及感冒、发热、精神疲倦,身体无力时都不要去游泳,因为上述病人参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。传染病患者易把病传染给别人。3.忌空腹游泳,因为饥饿时人体内血糖含量降低,如这时游泳就会出现头晕症状,甚至可能昏厥以致溺水。同时也忌饱食后游泳,因为血液分布发生变化,脑部血液供给不足,也会出现头晕,造成险情。另外,过度疲劳后游泳容易造成抽筋或因体力不支而溺水。4、参加剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身火热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。水中活动时,已感有寒意时,或将有抽筋现象时,应登岸休息。5、被污染的(水质不好)河流、水库,有急流和漩涡处,两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊,均不宜游泳。下水前观察游泳处环境,若有危险警告,则不能在此游泳。不要去有渔网、水草多的河里去游泳,也不要去可能有血吸虫的水域游泳。6、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下,也不宜游泳。游泳前一定要做好准备运动,把身体活动开。如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学,应将假牙取下,以防呛水时假牙落入食管或气管。7、对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。跳水前一定要确保此处水深至少有 3 米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物;以脚先入水较为安全。8、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。如遇人溺水,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救,不要贸然营救,待成年人前来救助。二、溺水自救方法。游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况,应当一面呼唤他人相助,一面设法自救。l、发生溺水事件时,必须镇定冷静,了解自己所处环境,并利用本身浮力或身边物件来自救求生。水中自救之基本原则为:保持体力,以最少体力而在水中维持最长时间。为达此要求,必须缓和呼吸频率,放松肌肉,并减缓动作。2、游泳发生抽筋时,如果离岸很近,应立即出水,到岸上进行按摩;如果离岸较远,可以采取仰游姿势,仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩,以求缓解;如果自行救治不见效,就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。3、游泳遇到水草,应以仰泳的姿势从原路游回。万一被水草缠住,不要乱蹦乱蹬,应仰浮在水面上.一手划水,一手解开水草,然后仰泳从原路游回。4、游泳时陷入漩涡,可以吸气后潜入水下,并用力向外游,待游出漩涡中心再浮出水面。5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况,应停止游动,仰浮在水面上恢复体力,待体力恢复后及时返回岸上。6、若在水中发现自己体力不足,无法游回岸边时,应立即举手求救,或大声喊叫“救命”等待救援。7、若发现有人溺水时,即刻发出“ 有人溺水” 呼救或打 110 请求支持,如果自己没有学过水上救生,不可贸然下水施救。三、防溺水知识。1、不要私自在河边、湖边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中。2、严禁私自下水游泳,未成年人游泳必须有大人的陪同并带好救生圈。3、严禁私自外出钓鱼,因为钓鱼蹲在水边,水边的泥土、沙石长期被水浸泡,而变的很松散,有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓,一踩上去就滑入水中,即使不滑入水中都有被摔伤的危险。4、没有大人陪同或配带救生圈的情况下,严禁私自结伙去划船。5、到公园或湖上划船必须要坐好,不要在船上乱跑,或在船舷边洗手、洗脚,尤其是乘坐小船时不要摇晃、也不能超重,以免小船掀翻或下沉。6、在坐船时,一旦遇到特殊情况,一定要保持镇静,听从船上工作人员的指挥,不能轻率跳水。7、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气,最好不要坐船,也不要在船上玩。8、如果不慎滑落水中,应吸足气,拍打着水,大声的呼喊,岸上的人应马上呼喊大人救援,并找附近的有长树枝、竹子、草藤什么的,便于抛向落水的人抓住,如果没有大人来救援,岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。9、如果不幸溺水,当有人来救助的时候应该
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