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青春期生理知识及卫生保健(男,女).doc

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1青春期生理知识及卫生保健男生篇1、什么是青春期?青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期,是童年向成年过渡的时期,是性器官生长和分化的第二个高峰,是人从儿童期向成年期过渡的生物性转变,在我国,一般把 12~18 岁这一年龄段看作是青春期青春期是人体生长发育的第二个高峰,生理上发生巨大变化,身高、体重迅速增长,各脏器如心、肺、肝 脏功能日趋成熟,各项指标达到或接近成人标准。在这一阶段,男孩胡须长出,喉结突出,声音低沉,肌肉骨骼发育坚实,形成男性的魁伟体格。伴随着青春期的性发育,青少年朋友的性心理发展也发生了质的飞跃。一、青春期生理特征1、体型变化:在青春期,由于激素刺激,先天因素和后天环境因素相互作用,骨骼的生长速度率明显增加,身体长高。男孩最大生长速率的发生年龄在 14~16 岁,一直到 23 岁,个别的到 26 岁,身体的高矮才定局。青春期下肢骨骼增长很快,成了决定身体高矮的关键因素,但它长势不长久;脊椎骨的增长速度远不及下肢骨,但它的长势长久。因此,人的长高 17~18 岁以前靠下半身;17~18 岁以后则全靠上半身。此外,在青春期,人的体重也和身高一样,迅速增长,反映为内脏增长,肌肉发达,并出现“第二性征”。22、睾丸的发育:青春期前,男孩的睾丸容积是 1~8 毫升,而成人睾丸的容积是 12~25 毫升,这种容积的变化,几乎完全是青春期生长和发育的反映,青春期睾丸开始发育增大,睾丸内逐渐有精子生成(15 岁以后可出现遗精),并由睾丸间质细胞分泌睾丸酮,随着睾丸酮在血浆中的浓度不断增加,男性生殖器官进一步发育成熟,并逐渐出现第二性征。3、外生殖器官的发育:男孩到 9~12 岁后,阴囊开始增大,伴以阴囊变红和皮肤质地的改变,12~15 岁后,阴茎变长,但周径增大程度较小,15~18 岁以后,阴茎和阴囊进一步增大,颜色变深,阴茎头更充分地发育,直到外生殖器官的形状和大小呈成年型。4、阴毛的发育:阴毛受睾丸与肾上腺所产生的雄激素的控制,男孩阴毛逐步生长,于己于人 14 岁左右有细茸毛分布,但无真正阴毛存在,第二阶段有浅色的阴毛稀疏的生长,第三阶段阴毛逐渐变深、变粗、卷曲,仍是少量分布,第四阶段阴毛具有成年人特征,但未达到大多成年人那种程度,最后阴毛的分布才呈典型成年性。此外,男孩在青春期,喉结逐步增大,声带加宽,声 调变粗,发音低沉,并且有乳房硬结,胡须、液毛逐渐长出。 二、青春期常见问题:1、遗精:①精满则溢。男孩发育进入青春期后,睾丸不断产生精子,精囊腺和前列腺也不断产生分泌物。随着精子和分泌物的不断产生,体内贮 存到一定量时,精液自动地从尿道排出来。②、局部刺激:内裤过紧,被子太重、太 热或叭着睡觉,使生殖器官受到刺激的缘故。3另外,生殖器官有病,尿道发炎,阴茎 龟头炎,包皮 过长均可导致遗精。③、性的刺激:与女性 过于密切接触,看了描写性的小说或电影,使思想过分集中在性问题上而导致睡眠时遗精。有手淫习惯也易导致遗精。健康的未婚男子,每月有 1~2 次遗精是正常现象,不会影响身体健康。若遗精过频,每周数次或多或 1~2 天就一次,则应及早找医生就诊治疗。⒉痤疮:(俗称粉刺、青春美丽痘):很多人进入青春期后,脸上不知不觉地起了很多疙瘩,有时还伴有痒痛、有黑色的。破溃或吸收后可出现暂时性色素沉着面凹状疤痕,少数严重的红疙瘩,可出现更大软囊肿、脓肿,破 溃愈合后留下比较明显的疤痕,使颜面皮肤凹凸不平,颜色深浅不一,十分难看。一般男孩比女孩更严重。。因此,我 们在平常的生活中应注意以下三点:①.饮 食清淡,少食油 腻、辛辣刺激、 过甜的食物,火腿、香肠等腌制食品及巧克力、咖啡、酒类也应少吃少饮。多吃清淡的蔬菜、水果,保持消化道通畅。 ②、保持皮肤清洁,一天 应洗脸 2~3 次,宜用温水,不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶,而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳,这样有助于去除多余皮脂,又不伤害皮肤。③、若已生有痤疮切勿挤压。注意着些,脸上的青春美丽痘会少些。3、脚臭:由于脚心多汗腺,在活动时、天气 闷热、精神紧张、吃辛辣热烫的东西,汗液会大量分泌出来。汗液中除含水分、盐分外,还含有乳酸、尿素等,在多汗条件下,脚上细菌大量繁殖,并分解角质蛋白和汗液中尿酸、乳酸,所以在夏天穿通风透气的凉鞋,冬天穿较透气4的材料做的鞋;勤洗脚,勤换袜子,尽量保持脚干燥;少吃辛辣食物等。 三、青春期男孩的禁忌大量临床资料告诉我们,前列腺炎、前列腺肥大、睾丸炎、鞘膜积液、遗精、阳痿、不射精、阴茎癌等是危害男子的健康的常见病,它们折磨众多男性,而青少年时期不注意保护,将遗憾终生。1、 忌早恋及过早性生活 一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,而过早性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍。成年后,易发生早泄、阳痿、腰酸、
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